Ох первый день дался мне с трудом...даже не знаю выдержу ли я все 4 недели...но думаю завтра отвес будет огромный! Вес сегодня 67.4кг...хочу я где то 61-60кг вообщем есть над чем работать...на быстрых диетах худею но вес возвращается вот и решила сесть на такую долгую дисциплинирующую диетку!
Ела сегодня все по диете
Завтрак 1яйцо(вареное)
Обед 2маленьких яблочка(больше просто не было, поэтому пришлось нарушить 1огурчиком) + вар яйцо
Ужин 1котлетка из говядины запеченя в духовке...
вот так прошел мой день...кушать к вечеру очень очень хочется
ну а завтро думаю будет лучше...
Завтрак: 2 яйца
Обед:Вар кура
Ужин 2яйца и тост с помидором и сыром
Завтро напишу об отвесе
Пока нет комментариев.