Привет всем. Сидела я вчера на шоколадке Альпен Голд Молочный. Часов до 4 вечера чувствовала себя прекрасно. А вот потом... слабость, голова немного кружилась. Даже спать раньше обычного легла. А отвес сегодня...0,5! Мало конечно для моего веса, и я сначала расстроилась. А потом померила объемы. На 1 см меньше талия и живот! Результат мне понравился, но вот сам день нет... Видимо мне он не подходит.
Из-за этого пропустила вчера тренеровку с Джиллиан. Хотела спросить. Значит мне заново начинать отсчет 30 дней?
А сегодня я начинаю "6 лепестков", но есть буду много. Ну как много.
Вообщем побольше, чем 100 гр. рыбки.
На первый день купила себе горбушу. Рыбинка 1 кг! Запекла её в фольге. Буду есть её с зеленью.
Вес у меня сегодня 79,9, очень надеюсь на лепесточки...
я после джилл бегала., потом еще три тыщи кардио трень домашних делала и только потом вышла на силовые - до сих пор не могу добиться своего результата
А из чего твой организм будет черпать энергию на тренировку?
Загляни сюда: https://www.diets.ru/post/494708/