Постоянное стремление сделать себя лучше уже не цель, а образ моей жизни. Я хочу меняться всегда, и везде, и внешне, и внутренне. А так как эти изменения обычно идут медленно, то можно и вовсе проворонить тот счастливый момент, когда ты понимаешь, что вот оно, определённая цель достигнута. Можно всё время быть недовольно собой и искать новые недостатки в себе и пробовать способы измениться. Так что мой дневник будет мне помогать наслаждаться процессом похудения и научит радоваться даже самым незначительным результатам. Нельзя всё время себя самобичевать.
Я начала интенсивные силовые тренировки и села на низкоуглеводную диету месяц назад, я часто грешила в диете (и сейчас сижу вот и грешу, втихаря лопаю пахлаву
), поэтому результат незначительный, НО... он всё же есть. Минус 2 кг. И это нельзя упускать из виду и этого достаточно, чтобы сказать, себе, что я умничка и похвалить себя как следует.
А если рассматривать в объемах, то я потеряла только 2 см в груди ( я и так не могу похвастаться пышными формами, так они ещё...) и 1 см в талии. Почему то мой организм решил, что верх не так важен, как низ и решил избавиться от жировых отложений именно там, что, если честно, меня и расстроило! Но у каждого свои особенности, я просто смирилась и решила делать упор на упражнения для грудных мышц, чтобы во время диеты вообще не остаться без груди! так что, начало положено, дневник имеется, надеюсь, что приживусь на этом сайте моих единомышленников!
Ты и так стройняшечка,но поддерживаю тебя в твоём стремлении
иметь классную фигурку !!!