10 самых вредных продуктов, от употребления которых следует воздержаться!

1. Белая рафинированная мука, наравне с другими рафинированными продуктами, занимает своё заслуженное место в топе самых вредных продуктов. Полюбившийся всем «нарезной батон» является неполноценным хлебом. Эта рафинированная «сдоба» ничего полезного организму не принесёт.

2. Жирное мясо в жареном виде. Это очень тяжёлый для печени и почек продукт, который может спровоцировать болезни желудочно-кишечного тракта.

3. Паштеты, колбаса, варёная колбаса, сардельки, сосиски являются продуктами с т.н. скрытыми жирами. 40% их состава составляют свиная шкура, нутряной жир и сало, но все эти продукты при помощи вкусовых добавок искусно маскируются под мясо.

4. Кетчуп, майонез, всевозможные заправки и соусы. Такие «приправы» содержат в себе огромное количество заменителей вкусов, красителей, ГМО, более того, консерванты, которые предохраняют эти продукты от порчи, пагубно влияют на микрофлору кишечника, истребляя полезных микробов.

5. Сладкая «газировка» - представляет собой смесь газов, химии и сахара. К примеру, Кока-кола является превосходным средством в борьбе с ржавчиной или накипью. Кроме этого, такие напитки вредны в силу высокой концентрации сахара. Так что не стоит удивляться, что спустя всего пару минут после такого «утоления» жажды, вам снова хочется пить.

6. Шоколадные батончики. Эти сладости представляют собой несметное количество калорий в смеси с химическими добавками, красителями, ароматизаторами и ГМО. Сочетание огромного количества химии и сахара насыщает эти сладкие «радости» большим количеством калорий и вызывает желание, есть их всё больше и больше.

7. Соль. Этому продукту часто дают определение «белая смерть» и на это есть свои основания. Соль повышает артериальное давление, разрушает кислотно-солевой баланс, скапливает на себя токсины. Поэтому если вовсе вычеркнуть соль из своего рациона вы не можете, то хотя бы постарайтесь избегать чрезмерно солёных блюд. Также берегитесь «спрятанной» соли в подливах и соусах.

8. Чипсы. Особенно если речь идёт о чипсах, приготовленных из пюре, а не из цельной картошки. По сути это смесь жира и углеводов дополненная искусственными вкусовыми добавками.

9. Растворимые супчики, лапша быстрого приготовления, растворимое картофельное пюре. Всё это 100 процентная химия, вредящая организму.

10. Алкогольные напитки. Даже в малых дозах препятствуют усваиванию витаминов. Более того, алкоголь невероятно калориен. Наставлять на «верный путь» и в сотый раз говорить о фатальном влиянии алкоголя на почки и печень мы не будем, все эти факты постоянно на слуху и вы о них прекрасно знаете. Кроме того, не стоит полагаться и на то, что в малых дозах алкоголь идёт на пользу. Многие именно этим оправдывают постоянное употребление спиртных напитков. На самом же деле разумный подход к употреблению алкоголя предполагает его выпивание в предельно малых дозах и очень редко. Но в эти тонкости обычно никто не вникает.