Сегодня был фруктовый день (второй круг 90-дневки)

Чувствую, что стала чуть-чуть легче, но взвешиваться боюсь! боюсь, что если не увижу хорошего отвеса, то расстроюсь и сорвусь, тогда уж точно не похудею 2 человека спросили:ты что опять похудела?! И ЭТО РАДУЕТ ... ДАЖЕ ОЧЕНЬ!
НО...
должна сказать, что за эти 2 почти прошедших круга 1 день выпал совершенно(сорвала белковый, но на следущий день его все-таки осилила) + нарушала немного диету с утра (добавляла к фруктам немного каши например, и всё в таком роде) КАЮСЬ!

вчера (на углеводный) на ужин по-моему съела немного больше, чем надо (крекера с сыром таааак захотелось, прямо ужм!)
а сегодня я умничка! вот мой рацион



еще меня волнует то, что в диете очень мало белка, боюсь подорвать здоровье. как думаете, стоит продолжать?))))))

обещаю, что завтра напишу небольшой отчет (взвешусь всё-таки) вот так спасибо за внимание и всем хорошего настроения!!!
Рейтинг:  0
Сончик Волынина
25 апреля 2012 года 94 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сегодня был фруктовый день (второй круг 90-дневки)
Чувствую, что стала чуть-чуть легче, но взвешиваться боюсь! боюсь, что если не увижу хорошего отвеса, то расстроюсь и сорвусь, тогда уж точно не похудею 2 человека спросили:ты что опять похудела?! И ЭТО РАДУЕТ ... ДАЖЕ ОЧЕНЬ!
НО... Читать полностью
 


Дневник Сончик Волынина:



Комментарии:

25 апреля 2012 года
0
В фруктовый ешь мендальные орехи Сушеные, в белковый - налегай на рыбу и морепродукты, в крахмальный - готовь фасоль или чечевицу с овощами и белка будет более чем достаточно! Я сама мясной человек до мозга костей + с весом (гантелями ) занимаюсь и то нормально! Главное правильно подобрать продукты и все ок!

25 апреля 2012 года
0
прислушаюсь к совету, спасибо!)))

26 апреля 2012 года
0
Удачи!!!


Оставить свой комментарий
B i "