УРААААА!!! Я это сделала!!! Insanity THE BEST!!! Много фото!!!

Огромнейший привет вам мои подруженьки - стройяняшечки и всем жителям сайта Diets!!!

Вот это да!!! 9 сумасшедших недель Insanity, пролетели практически незаметно

Это было супер-мега круто , не ожидала что от этих тренировок у меня будет такой взрыв эмоций!!!
И я как человек совсем не спортивный вам скажу, я теперь спорт просто обожаю, ни дня теперь прожить без него не могу
Блин, я такая счастливая

Ну да ладно, надо подвести итоги. Начну я наверное с фит-теста.
1 /2 /3 /4/ 5
1. Switch Kicks 90/110/125/134/140
2. Power Jacks 44/44/53/60/60
3. Power Knees 75/96/105/95/118
4. Power Jumps 35/35/36/50/50
5. Globe Jumps 8/10 /11/15/15
6. Suicide Jumps 15/15/17/20/22
7. Push-Up Jacks 12/14/16 /17/17
8. Low Plank Oblique 40/60/80 /70/90

И мои замеры.
Вес 65,2 / 63,6 минус 1,6
Грудь 76 /73 минус 3 см
Талия 69,5 /68,5 минус 1 см
Живот 87 / 81,5 минус 5,5 см
Попа 100,5/ 97,5 минус 3 см
Бедро вверху 56,5/ 56 минус 0,5 см
Над коленом 38,5/ 38 минус 0,5 см
Рука вверху 27 / 27


Сначала я вам покажу свои самые толстые фотки, на которых мой вес 70 кг, даже вспоминать эту цифру не хочется


А теперь смотрите как 63 дня тренировок изменили мое тело
Вид спереди

Вид сбоку

Вид сзади


В другом купальнике, это за последний месяц инсанити, если вы помните то нижняя его часть 44 размера, стремлюсь к ним, роде бы заметно, что бока меньше стали
Спереди

Сбоку

Сзади


А на этом фото хочу вам показать свои руки, вроде бы рельефчик появился, а то было желейное желе


Мой животик поближе

Ну вот как-то так. А могло бы быть и лучше.

Всех У нас уже времени много чтвертый час ночи, побежала ка я баиньки. До завтра!!!