Возвращаюсь в строй!

Всем привет!

Я решила вернуться в строй стройнеющих. С 30 числа начинаю в клубе проходить заново "Думай и похудей". Думаю, клуб мне поможет дойти до конца программы. Также планирую начать опять отчитываться в своих клубах, они меня очень поддерживали в тонусе.

В последнее время питание было еще безобразнее, чем обычно - и в итоге с минимальных 90.8 в феврале я пришла к 95,2 кг (максимум) в апреле. Объемы тоже заметно выросли. Вещи, правда, те же, но сидят хуже, а одну туничку вообще не могу носить - пузо вываливается.

Многие мои подруги на сайте начинают перезагрузку к лету, и я хочу поймать настроение и видеть на весах минус, а не плюс.

Сегодня у меня отвесик 700 г, вес 94,3. Хотя вчера из достижений было только то, что прошла около 3 км пешком. А ела как обычно. Видимо, это водичка ушла - нам на работе часто дают соленые огурцы вместо салата (еду приносят всем одинаковую, выбрать нельзя). Моя коллега на 21 день отказалась от еды в офисе, начала диету. Надо и мне, наверное, отказаться - пусть по деньгам будет дороже (нас кормят бесплатно), но эффективнее для стройной фигурки.

Движения у меня в целом хватает - часто и много хожу пешком. Сейчас серьезные нагрузки мне еще не показаны после выскабливания, но ходьба и йога - показаны. На йогу хожу почему-то через силу, не очень нравится клуб и сами упражнения. Последнее время стала часто пропускать. Но вот завтра собираюсь пойти. Йога очень хорошо помогает для осанки и растяжки связок. И очень классное упражнение на расслабление в конце - лежишь, и проходишь вниманием по каждому участку тела под медленную медитативную музыку.

Так что вперед и с песней!

Напишу одну свою хвалилку:
Распускаются цветочки,
Я красавица - и точка!
И деревья зеленеют,
Вау - фигурка все стройнее!
Кайф ловлю от жизни яркой,
Доброй, щедрой на подарки.
Я волшебное созданье,
Полное очарованья!
Рейтинг:  +12
Светлая и легкая
26 апреля 2012 года 156 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Возвращаюсь в строй!
Всем привет!
Я решила вернуться в строй стройнеющих. С 30 числа начинаю в клубе проходить заново "Думай и похудей". Думаю, клуб мне поможет дойти до конца программы. Также планирую начать опять отчитываться в своих клубах, они меня очень поддерживали в тонусе... Читать полностью
 


Дневник Светлая и легкая:



Комментарии:

26 апреля 2012 года
0
Светлая и легкая пишет:
волшебное созданье,
Полное очарованья!
Привет!!!!!Волшебное создание,полное очарования

26 апреля 2012 года
0
Привет, Ленусечка!

26 апреля 2012 года
0
привет, удачи в ДИП я сейчас на 2 неделе.

26 апреля 2012 года
0
Светлая и легкая пишет:

Напишу одну свою хвалилку:
Распускаются цветочки,
Я красавица - и точка!
И деревья зеленеют,
Вау - фигурка все стройнее!
Кайф ловлю от жизни яркой,
Доброй, щедрой на подарки.
Я волшебное созданье,
Полное очарованья!


26 апреля 2012 года
+1

жду тьебя в моей группе!!!

26 апреля 2012 года
0
а мине можно?

26 апреля 2012 года
0
https://www.diets.ru/community/418149/ жду заявочку

26 апреля 2012 года
0

27 апреля 2012 года
0
Светлая и легкая пишет:
Так что вперед и с песней!
удачи тебе, Анечка..
а хвалилка - классная..я себе её переписала


Оставить свой комментарий
B i "