Девушки, не губите себя)

И вновь здравствуйте )
Хотела вам напомнить о том, что питаться только гречей - большой вред!
Поэтому обязательно принимайте витамины и не зацикливайтесь только на грече
Организму надо всё, и соль и сахар поэтому не мучайте себя и самое главное свой организм, к той же грече можно добавить не соль, а немного соевого соуса, а вместе сладостей съедать несколько штучек сухофруктов )

НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЕШЬТЕ ТОЛЬКО ГРЕЧУ!!!
Призываю всех к этому!)
Очень часто после различных строгих диет возникают проблемы с кишечником или ещё чего хуже..
Так же обязательно выпивайте хотя бы 1 стакан в день ( желательно до 18 :00 ) кефира или йогурта питьевого, он нормализует работу ( извините за подробности ) "стула ", что не мало важно для здоровья.1 стакан кефира или йогурта можно выпивать спустя час после приёма пищи и за 1 до последующего приёма.
Ведь прежде всего надо худеть здоровым образом, а не пытать себя ))