Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета дружбы

Мой опыт похудения по Диете дружба...

Мой опыт похудения по Диете дружба... Всем приветики!!! решила написать мой опыт похудения по системе Малаховой или Диета дружба как ее называют...решила что нужно чуток скинуть и начала шерстить интернет, да к тому времени и по телевизору показали Пусть говорят про диеты...с тем учетом что 1 программу про диеты я видела... была поражена что женщины похудели на большое количество кегешк после того как Малахова в программе подарила свою книгу...
Нашла официальный сайт, посидела там 2 денька почитала с тем учетом что книгу я не покупала а воспользовалась той информацией которая там была а ее там не мало...и стартанула...проходит неделя и мой муж говорит ты и мне готовь я с тобой буду худеть...он где то у себя нашел жирок и решил что нужно его прогнать...на системе сидела без фанатизма...сметана 10% в место йогурта...молочку обезжиренную заменила закваской + люблю отруби...граммы не считала, так же по поводу белка сколько гр надо не заморачивалась...
прошли 2.5 недели и я всегда была сыта и могла выбрать что сегодня покушать...ну а муж ел то что я готовила ...самое интересное что мы с ним похудели на 4 кг оба, только я за 2.5 недели а он за 1.5 недели ну это я тоже могу себе обьяснить он мужчина и этим все сказано...(мы должны не ломать свой организм а договариваться)- с этим я согласно!!!
Рейтинг:  +26
алена1980
26 апреля 2012 года 3 1231 31
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Мой опыт похудения по Диете дружба...
  Всем приветики!!! решила написать мой опыт похудения по системе Малаховой или Диета дружба как ее называют...решила что нужно чуток скинуть и начала шерстить интернет, да к тому времени и по телевизору показали Пусть говорят про диеты...с тем учетом что 1 программу про диеты я видела... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета дружбы":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"
Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"
Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"
Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"
Комментарии:
РыжаяЛиса
26 апреля 2012 года
+1
Да, система Т. Малаховой - это сила! Поздравляю вас с мужем с хорошими результатами

алена1980
(автор поста)
26 апреля 2012 года
+1
спасибки через недельку мамульку посажу....пусть здоровееееет!!!!

РыжаяЛиса
26 апреля 2012 года
+2
Я свою посадила уже больше года назад. Результат: минус 20 кг лишнего веса, давление в норме (была гипертоником со стажем), сахар на верхней границе нормы (у нее диабет). И это - в 74 года!

алена1980
(автор поста)
26 апреля 2012 года
+1
респект и уважуха!!! молодцы !!! сегодня по плану прогулки ножками мамулька уже готова...

Маруся Бусинка
26 апреля 2012 года
0
поздравляю

алена1980
(автор поста)
26 апреля 2012 года
0
спасибки!!!

Filippena
26 апреля 2012 года
0
о, Ленинск-Кузнецкий, мы работаем с вашим вагонным депо поздравляю с результатами, я тоже не сторонник фанатичного следования любых систем. А то так и до дурки недалеко, со всеми подсчетами расчетами. Во всяком случае не буду рвать на себе волосы, если где-то чего нарушу в плане диеты.

алена1980
(автор поста)
27 апреля 2012 года
0
главное чтоб организму было хорошо ....он нам не враг .....поэтому каждый для себя выбирает то что ему нравится!!!.

Мамушечка
27 апреля 2012 года
0
Filippena пишет:
Во всяком случае не буду рвать на себе волосы, если где-то чего нарушу в плане диеты.
Да это вовсе и не диета - это система питания и заморачиваться эта система не рекомендует, просто считают люди потому что так удобнее себя контролировать и не допускать "косяков", а вообще система - класс и не голодно, и вкусно, и можешь сам выбрать что хочется, и результаты хорошие. у меня за 29 дней - 4,1 кг!

Filippena
27 апреля 2012 года
0
у меня с 9 апреля -3,5 кг.!

Konbat
10 мая 2012 года
0
результаты действительно хорошие...сижу на ДД с 29 февраля...на сегодняшний день минус 11кг...я очень рад)))

ziclamen
27 апреля 2012 года
0
алена1980 пишет:
мой муж говорит ты и мне готовь я с тобой буду худеть...он где то у себя нашел жирок и решил что нужно его прогнать..
Мой не говорит , а просто ест со мной . Я ему даже не говорю ,что я питаюсь по системе ДД .
У нас всегда присутствовали овощные салаты , много зелени .Я стала правильно совмещать продукты , добавила масла ( я их вообще практически не употребляла ) Питание сытное , разноообразное +++ снижение веса .

алена1980
(автор поста)
27 апреля 2012 года
0
это хорошо что даже и не замечает что с тобой на системе....мой папа как то к нам пришел и первое что он сказал (((что за чухню вы едите))))был супчик из чечевицы

ziclamen
27 апреля 2012 года
0
алена1980 пишет:
(((что за чухню вы едите))))был супчик из чечевицы
У меня муж его бы тоже не ел

алена1980
(автор поста)
28 апреля 2012 года
0
а он вкусненький с грибочками ууууу ням ням

ziclamen
28 апреля 2012 года
+1
Просто чечевица к сожалению , редко употребляемый нами продукт . Хотя может если бы сильно расхвалила , то и поел бы .

ziclamen
28 апреля 2012 года
0
Просто чечевица к сожалению , редко употребляемый продукт . Хотя , если бы суп сильно расхвалила , то поел бы. Кстати , у него нет проблем с лишним весом .

ziclamen
28 апреля 2012 года
0
Просто чечевица к сожалению , редко употребляемый продукт Хотя . если бы чя супчик расхвалила , то обязательно поел бы .

ziclamen
28 апреля 2012 года
0
Сегодня проблемы с интернетом , что-то больно много моих комментариев

алена1980
(автор поста)
28 апреля 2012 года
0
у моего тоже нет при росте 174 он весил 79кг....посчитал что там где то есть животик который нужно убрать....я до дружбы о чечевице вообще ничего не знала...попробывала понравилась..
РЕЦЕПТ ПРОСТО КАК 3 КОП..
морковь и лук обжариваем до полуготовности...
добавляю промытую чечевицу она у меня красная 1стакан и воды на 2 пальца
в конце добавляю грибочки они у меня домашние замороженные, можно магазинские опята
и ням ням

ziclamen
28 апреля 2012 года
0
Спасибо , рецепт утащила в избранное Я тут нут попробовала , оказывается очень вкусно

алена1980
(автор поста)
28 апреля 2012 года
0

Lena4ka_15
4 мая 2012 года
0
Молодцы!Это дорогого стоит когда тебя поддерживает близкий человек,а вот я сидя на диете готовлю,иначе никак муж весит 54 кг))

ziclamen
4 мая 2012 года
0
Я тоже готовлю для мужа ,просто стараюсь подбирать меню с наименьшим стоянием у плиты .

Элен63
10 мая 2012 года
0
А готовилась долго? Может пару рецептиков подкинете?

алена1980
(автор поста)
11 мая 2012 года
0
если нужно могу в личку написать....

Ёжик-Мазик
15 мая 2012 года
0
если можно, и мне рецептики

Элен63
11 мая 2012 года
0
Нужно

ЛюдмилаПетровна
18 мая 2012 года
0
Самое правильное брать рецепты с сайта Будь стройной. Причем лучше не из дневничков девочек-мальчиков, а из спец. разделов, которые проверяются. Здесь же какой-то испорченный телефон получается. Читаешь рецепт и не понимаешь - каким же боком он к ДД относится?

Swetik-60
1 июля 2012 года
0
У меня тоже результат замечательный 1,300гр за 3 дня!!! КЛАСС!!! А мне можете рецептики прислать в личку???? За ранее благодарна!!!!

ЛюдмилаПетровна
2 июля 2012 года
0
Меню лучше составлять индивидуально, исходя из своих привычек, состояния здоровья, но при этом соблюдая правила ДД. При активном сбросе веса лучше не прибегать к мудреным рецептам, чем проще, тем лучше.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:


Всего на сайте: 1
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
20 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь