Скоро у меня день рождения. Понятно, что на нем не будет обезжиренного творога вместе с кефиром, а на десерт мед. Будет вино, конфеты шоколадные, пицца и мороженое.
Сегодня я решила временно плюнуть на все диеты, чтобы растянуть свой желудок. Иначе мне может стать плохо с одного куска пиццы и тогда уже ни о каком празднике и речи быть не может. Достала снежок, мама с работы пришла с печеньками. Печеньки и снежок - прям как в детстве.) Шоколадку достала, потом еще хлебцы любимые с сыром (не сразу, постепенно). Потом еще сижу и радуюсь, вот я какая молодец, не переела, к унитазу не побежала, живот на воздушный шар не похож, ничего не болит, все в меру покушала. И муки совести не испытываю. Хорошо.
Да не тут-то было. Сейчас мне так плохо морально, я так жалею, что вообще поела, что дажэе комп включила, чтобы это написать. Не могу держать в себе. Я не хотела есть, я бы выдержала этот день на 400 ккал, сомнений нет. Это был не срыв, а обычные действия людей, как раньше, до диет.
Я не знаю как мне дальше быть. У меня вновь появилось дичайшее отвращение к еде. Надеюсь, что это пройдет через пару дней.
Хотела как лучше, получилось как всегда, мдам.
Скоро у меня день рождения. Понятно, что на нем не будет обезжиренного творога вместе с кефиром, а на десерт мед. Будет вино, конфеты шоколадные, пицца и мороженое. Сегодня я решила временно плюнуть на все диеты, чтобы растянуть свой желудок. Иначе мне может стать плохо с одного куска пиццы и тогда уже ни о каком празднике и речи быть не может...
Читать полностью
блиииин,так знакомо,если съем что-нибудь не то или больше,такое чувство вины,такое отвращение!и это при том что я никогда не срываюсь и отвыкла от вредной еды)
Постепенно же нужно колораж повышать или просто есть небольшими порциями но чаще, а так живот болеть будет, отвратительное состояние, и ничего хорошего, давай держись, я вот сейчас тоже начала диету и думаю что блин вот выход точно не смогу правильно высидеть, потому что будут гулянки клубы танцы бары......... и уже страшно становиться(
Да знаю я все это, ничего у меня не болело, сейчас я себя нормально чувствую. Что там держаться? Для меня соблюдать диету стало так же легко, как пить воду.
Потому что привыкла уже........ тебе сколько скинуть то осталось???? Можешь уже подобрать что-то или просто колораж чуть повысить например 46810, главное что в зажор не ушла, так что молодец)))))))))
не доводите до фанатизма. ну подумаешь поела печенек ну и молодец. Вы ж всю жизнь на 400 калорий жить не сможете просто. органы внутренние должны на какой то энергии работать и хде им ее брать?
Ой, сейчас все нормально уже)
я уже думать про это забыла и вообще эти песеньки даже никак не отразились на моем весе, чему я очень рада сейчас))
еще немножко осталось и тогда я смогу есть эти печеньки уже без угрызений совести ^^
я уже думать про это забыла и вообще эти песеньки даже никак не отразились на моем весе, чему я очень рада сейчас))
еще немножко осталось и тогда я смогу есть эти печеньки уже без угрызений совести ^^