2-3/30 с Джилл и меню.

Добрый вечер!

Снова заскочила к вам ненадолго, пойду в душ и спать !

Итак,

СПОРТ:

25. 04. 2012 - 17:00 - первый уровень с Джилл (2ой день)
21:35 - плавание в бассейне (45 минут)

26. 04. 2012 - 19 : 30 - фитнес в зале (1 час, Джилл пропустила)

ПИТАНИЕ (26. 04. 2012):

8:00 завтрак
творог со свежемороженными ягодами
2 хлебца
кофе с 1 ч. л. сахара и молоком

10: 30 ланч
каша геркулесово-кукурузная на молоке
половинка грейпфрута

13:00 обед
суп овощной с 1 яйцом
плов с курицей

15:30 полдник
кофе с молоком и сахаром
кусочек сыра
1 яблоко

18:00 ужин
салат из помидора и пекинской капусты с укропом и маслом
1 яйцо

Вроде всё. Спокойной ночки и удачи всем!