Срочно нужен совет 5 день творожный!!!

Девочки что делать? Как исправить ситуацию? Я настолько была занята, что у меня не было времени найти творог у нас вообще это только в русских магазинах есть и то не всегда, я купила польский там 45%жира, я сейчас уже на работе, взяла с собой кефир, манцареллу, хочу попить молоко чай. Я постораюсь вытянуть, без творога, но может можно чуть чуть? Еще такая ситуация что я скинула за 3 дня 1,5 кг, сегодня взвешалась почти все обратно, при этом я все кушала как надо. Теперь еще этот творог жирный, у меня паника. Насколько я знаю совсем голодать нельзя организм включает режим запаса, не отдает килограммы. Во общем я на распутье
Рейтинг:  +6
Natka7
27 апреля 2012 года 1 365 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Срочно нужен совет 5 день творожный!!!
Девочки что делать? Как исправить ситуацию? Я настолько была занята, что у меня не было времени найти творог у нас вообще это только в русских магазинах есть и то не всегда, я купила польский там 45%жира, я сейчас уже на работе, взяла с собой кефир, манцареллу, хочу попить молоко чай. Я постораюсь вытянуть, без творога, но может можно чуть чуть... Читать полностью
 


Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":



Комментарии:

27 апреля 2012 года
0
попробуй его сильно разбавить молоком.. ложка творога и молока побольше... не знаю, правда, уменьшит ли калорийность.....

27 апреля 2012 года
+1
Нежирный творог-это от 5% и меньше.Это надо разбавлять нежирным молоком 1:10. Я на вашем месте не ела бы этот творог,но если не в моготу вообще,ну ложку-две в день и все! Голод запивать молокочаем,молоком....

27 апреля 2012 года
0
И я бы не стала его кушать Потерпите!

27 апреля 2012 года
0
Я бы на твоем месте не рисковала. творого - это чисто русское, с жирностью не более 20%, в др. языках даже слова такого нет, зато есть СЫР!
Лучше молокочай сделай на молоке 3-3,5 %, всё жирность поменьше творожной и аппетит хорошо отбивает. не то что 1%-молоко.

Колебания веса 1,5-2 кг зависит от кол-ва воды в твоем организме. Избегалась в туалет, вроде "похудела", съешь рыбки соленой и вся вода на месте стоит.

27 апреля 2012 года
0
Глава пишет:
в др. языках даже слова такого нет
а Quark по-вашему что?

27 апреля 2012 года
0
Все поняла творог скормлю моему буд. Мужу буду тогда пить молоко чай а монцареллу можно ?

27 апреля 2012 года
+1
У моцареллы калорийность
Калории, ккал:
240
Белки, г:
18.0
Жиры, г:
24.0
Углеводы, г:
0.0


Творог 1,8%
Калории, ккал:
101
Белки, г:
18.0
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
3.3
Смотрите сами)))

27 апреля 2012 года
0
Все помру тут в офисе от голода , зато молодая и красивая я увидела вчера в свадебном салоне платье моей мечты , мне надо мин 5-6 кг еще , вот моя мотивация. А покушать ? Нет нельзя !! у меня какое состояние не понятное где то я между небом и землей , кидает то в смех , то в слезы )) но верное от того что не все как хочу получается

27 апреля 2012 года
0
1. замените творог легким (обезжиренным) йогуртом без всяких добавок (ну т.е. не фруктовые и не сладкие) - это у них точно есть
2. даже странно, я жила в Австрии, с творогом все было нормально - зовется Quark или Weißkäse =)
3. Kefir - тоже вариант, если найдется

27 апреля 2012 года
0
Quark und weisskase есть но тоже не везде купить с низкой жирностью можно . Просто у меня 2 дня гонок было некогда закупаться было. Ну во общем буду кушать что есть !!! С работы выйду поеду фрукты покупать!!девочки спасибо за советы , очень нужна поддержка

28 апреля 2012 года
0
Только не надо паниковать, во время стресса сбивается похудательный прцесс.

28 апреля 2012 года
0
а можно и кефир?Я поняла так,что только молоко и творог низкоколорийные...


Оставить свой комментарий
B i "