11 день

=> я вчера не ела сладкое, мучное, колбасное, жирное и жаренное +5 баллов
Завтрак: сыр, шоколад, чай с молоком
Обед: суп из цветной капусты + отруби пшеничные, чай с молоком + мед с грецкими орехами
Перекус: творожная запеканка с черносливом
Чай с молоком и медом
Ужин: огурец

=> я вчера прыгала на прыгалках 600 раз +4 балла
=> я вчера крутила обруч +2 балла
=> я вчера приседания и махи против боков +2 балла
а еще я научилась пить много (по моим понятиям) воды - 1,5-2 литра. Чтобы легче пилась, добавляю на 1,5 литра сок половины лимона.
=> я вчера выпила не меньше 1,5 литра воды +2 балла
Итого: 15 баллов и -300г.
За 11 дней: 75 балла и -2100г

Рубрика: отчеты

Рейтинг:  +3
TashaTi
27 апреля 2012 года 77 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 11 день
=> я вчера не ела сладкое, мучное, колбасное, жирное и жаренное +5 баллов
Завтрак: сыр, шоколад, чай с молоком
Обед: суп из цветной капусты + отруби пшеничные, чай с молоком + мед с грецкими орехами
Перекус: творожная запеканка с черносливом
Чай с молоком и медом
Ужин: огурец
=> я вчера прыгала на прыгалках 600 раз +4 балла
=> я вчера крутила обруч +2 балла... Читать полностью
 


Дневник TashaTi:



Комментарии:

27 апреля 2012 года
+1

27 апреля 2012 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "