Девочки помогите! Куда-то пропала моя мотивация к похудению! Целую неделю пытаюсь вести ЗОЖ и все время выхожу за рамки, это просто какой-то кошмар, я догадываюсь что все это ПМС, но так ведь нельзя, сбрасывала, и что теперь все снова вернуть, нее я не хочу. Плюс каждые выходные мы ходим на какие-то постоянные дни рождения, это конечно хорошо, но никакой силы воли не хватит, только я посижу на 6 лепестках и т.п как нате, здрасте опять срыв, пусть я и пытаюсь не объедаться, но косяки есть.
А тут еще потеплело резко, и наконец-то нужно снимать теплую одежду и одевать обтягивающие наряды, я так этого ждала но сейчас чувствую себя коровой на льду. Я знаю что мне поможет какая-то определенная строгая диета, может хоть 6 лепестков отсидеть пока КД не начались, но в воскресенье опять пригласили на ДР и как я там буду со своей монодиетой. Вообщем мне так грусно, слабачка, застопорилась на месте, каждое утро обещаю себе начать бегать и все никак, то просплю, то боюсь что будет сложно и я начну задыхаться. Вообщем нужен срочно пинок, притом сильный
Извините за негатив, просто хотелось вылить душу. Думаю хоть книгу надо какую-то почитать о похудении, может посоветуете, а?
Еще не села разве?? Тааак, а ну с завтрашнего дня уже на диету! Рыбку кушать..Ням-ням=))
Подууумаешь, на ДР пригласили.. И с монодиетой тоже можно нормально погулять! Как раз если завтра сядешь на диету, то в Вс получается овощной день! Придешь, скажешь, что дома уже объелась и там только овощные салаты кушать будешь. Тоже мне, проблему нашла! Нет ничего не решимого! Просто нужно сразу себе дать понять, что это прежде всего тебе самой надо,а не кому-то! Нужно любить себя. Когда захочется сорваться и съесть какую-нибудь вкусность не здоровую, то подумай, как это отразится на твоем теле. Что это очередной "+" в твоем весе!
Так что не расслабляться!
А вот тебе мое заклинание. Читать каждый раз перед едой и с утра пораньше!)
а тебе вон, совсем чуток остался
Вот тебе хочется что-то съесть,а ты сразу отойди в сторону и включи эту песню:"You simply the best".Так сразу настроение поднимается и потом не так уж и кушать хочется!Бест так Бест
Присоединяюсь