Всем привет!!!
Настроение отличное, самочувствие полета.
Я думала, что будет очень тяжело сбрасывать кг на такой "жесткой диете", но как оказалась что просто супер, голова не кружиться и есть не хочется, только один минус начались " мои любимые дни ", сегодня.
Отчет по 5 дням:
В 1 день я на ужин ничего не ела только выпила сока.
2 день
Завтрак
Утром выпила чашку кофе, через 30 минут стакан воды, через 20 минут съела 4 груше.(через 2 часа чашка кофе).
Обед
стакан воды, через 20 минут 200гр. вареной свеклы слегка посоленной.
Ужин
чашка кофе.
3 день.
Завтрак
Чашка кофе, через 2 часа стакан воды, через 20 минут 2 апельсина.
Обед
Стакан воды, через 20 минут 200гр капусты варенной в пароварке.
Ужин
Чашка кофе, через час стакан воды, через 20 минут 2 яблока(больше не смогла съесть).
4 день
Завтрак
Чашка кофе, через час стакан воды, через 20 минут 1 апельсин.
Обед
стакан воды, через 20 минут 200 гр тушенной спаржи с зеленью.
Ужин
Чашка кофе, через час стакан воды, через 20 минут 20 чернослив(поделила на 2 раза), есть чего-то очень хотелось(мне всегда после работы кушать хочется)
5 день
Завтрак
Чашка кофе, через 30 минут стакан воды, через 20 минут 200гр.винограда.
Обед
Чашка кофе, через 2 часа 2 стакана томатного сока(я не хотела есть только пить)))
отчет за ужин завтра, вдруг есть тоже не захочу.
Всем удачи и до встречи!!!