С утра было желание профилонить..каюсь..
Когда настало время для тренировки, я поняла, что слишком раздражена и лучше это дело отложить. Поработала пару часиков и с Джиллиан встретилась только ближе к четырем.
И не пожалела)))))))))))
Сегодня, НАКОНЕЦ-ТО, почти не делала передышек!!! Поэтому занятие прошло быстрее и веселее!
Одежда и полотенце (вместо коврика) в нескольких местах были прям мокрыми ))))
Удвоила некоторые упражнения на пресс, и намного дольше делала растяжку в конце. Боль в мышцах уже практически незаметна, что тоже не может не радовать
Перед тренировкой съела три дольки черного шоколада, тк ела часа за два-два с половиной до этого. Меньше пила во время тренировки и больше после.
На завтрак и второй завтрак ела овсянку (варила первый раз
только месяц как съехались с любимым и повар из меня никакой), очевидно, я ее как-то недопереварила.. буду и в готовке тренироваться)))
Сейчас перекусываю кефиром и галетой из овса с медом
Бегу искать какой-нибудь рецепт мужчине на ужин (не думаю, что он захочет разделить со мной вареную куриную грудку с огурцом
)
Всем-всем-всем удачи, вдохновляющих тренировок и вкусной полезной еды!!!
Пока нет комментариев.