Сижу на больничном с Димой дома. Как сложно... все лезет в рот
. Каждый день зарекаюсь, а все равно, что-нибудь да налопаюсь.
Бегать начала. Правда, сегодня не получилось, в связи с этим мучает совесть. Пойду сейчас велик крутить. Кстати, сегодня наткнулась у себя в видео записях тренировку с Джиллиан, 1 уровень. Честно, даже не знаю, какая из них (у нее же их куча). Решила, что надо бы поделать. Никогда дома не делала такие упражнения, в смысле - тренировки. Обычно делала 15-ти минутки на пресс или ноги. И бег или велотренажер. Ну что я хочу сказать, пропотелась слегка. Гантельки у меня маловаты (по 1 кг). Нужно больше. Но и тренировка легкая. Пропотелась из-за прыжков. Но все равно, буду стараться делать. Вроде по 10 дней они? Девочки, подскажите, кто знает. И как часто нужно делать? Каждый день? Боюсь, что каждый день не будет получаться. Ну ладно, буду записывать все теперь. Открою доступ к своему дневнику спорта, что бы еще стыднее было, когда пропускать буду. Эх... еще бы доступ к дневнику питания открыть...
У меня мой супер плейер мне все посчитал, сколько и как я бегала
:
21 апреля: Скорость - 6,31 км/час
Дистанция - 6,72 км
Время - 43,45 мин
Калории - 447
25 апреля: Скорость - 6,15 км/час
Дистанция - 7,70 км
Время - 48,10 мин
Калории - 513
26 апреля: Скорость - 6,05 км/час
Дистанция - 6,01 км
Время - 36,37 мин
Калории - 401
Последний раз бежать было тяжелооооо. Потому что перед этим бегала вечером, а потом утром побежала. Устала.
Зарегистрировалась я на сайте Nike+. Туда автоматически скидываются все мои результаты, когда я плейер подключаю к компу. Красота... Вот там бегуны. Такие молодцы все ребята, бегают много. Чувствую себя новичком
. Но ничего, буду учиться бегать. Я там выбрала себе программку на 12 недель, научусь бегать 10 км. Может и на марафон какой пойду когда-нибудь
, если лень моя меня не пересилит (тьфу-тьфу-тьфу).
Ну и на последок покажу вам как я использую время, пока дома сижу
Эту баночку я использую как подставку под тефлоновые лопаточки:
А вот о таком деревце я давно мечтала и, вот наконец-то оно у меня есть!!!
Ну и еще одно деревце. Правда, на фото оно какое-то бледное получилось. На самом деле оно намного ярче. Мне очень нравится
Приятного вечера всем!!! И хорошего настроения по утрам
Сижу на больничном с Димой дома. Как сложно... все лезет в рот 
Особенно дерево меня впечатлило
Не ешь много!
Скорее выздоравливайте!
Удачи тебе и терпения!
Дается 10 дней на каждый уровень. Их всего 3 уровня.
У вас очень красивые вазы
рукодельница какая