Как же долго я стояла на своих -11, причем, одиннадцатый - туда-сюда. И ведь понимаете, ни граммом больше. Бесило все. А сегодня у меня нет тринадцати кг. Все-таки, ребята, не надо никаких диет. Кушайте все, что хотите, но считайте калории. Это реально помогает. Сейчас, я понимаю, что у меня не будет 50 кг к 31 марта 2013 года.
И еще. Обращаюсь к людям с действительно большим весом. Не изнуряйте себя невероятными нагрузками. Все очень просто - 4 км в день.пешком. Те, кто не может, начинайте с очень маленьких расстояний - я проверяла - это работает
Всем удачи.
Я счастлива!
Как же долго я стояла на своих -11, причем, одиннадцатый - туда-сюда. И ведь понимаете, ни граммом больше. Бесило все. А сегодня у меня нет тринадцати кг. Все-таки, ребята, не надо никаких диет. Кушайте все, что хотите, но считайте калории. Это реально помогает. Сейчас, я понимаю, что у меня не будет 50 кг к 31 марта 2013 года. И еще. Обращаюсь к людям с действительно большим весом...
Читать полностью
нашла яичную диету, с завтрашнего дня сажусь на нее, на "японку" пока не сажусь - не доросла. Если кто-то сидел, скажите, а ничего страшного если есть такое количество яиц. Я вот сейчас разговаривала с врачом (работаю в больнице), он сказал, что безопасно употреблять од-два яйца в сутки. Однако точных научных данных о вреде нет. Одни статьи говорят о пользе, другие о вреде. Кто-нибудь занимался этим вопросом? поделитесь.