Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Конечно до безумия доходить не надо, надо пить, но не по 4 литра
Для каждого организма все индивидуально.
Про кофе пишут, что он однозначно сушит.
А вот чай кому-то мочочегонный, а кому-то не очень.
В Интернете нашла интересный совет, про так узнать что воды вам хватает.
По цвету мочи.
Если она слегка желтая или практически бесцветна, то хватает.
Если цвет явный, то не хватает.
Если вы, конечно, не выпили витамины или не наелись свеклы.