Опять о воде

Девочки!
Может оно все элементарно просто, но что-то я запуталась! Понятное дело, что перед едой мы все пьем воду, а в остальное время чай, кофе...это учитываеться при том количестве, что нам нада пить от 1,5л в день или нам нада пить от 1,5л чистой воды?
Рейтинг:  +9
Татьяна1011
28 апреля 2012 года 349 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Опять о воде
Девочки!
Может оно все элементарно просто, но что-то я запуталась! Понятное дело, что перед едой мы все пьем воду, а в остальное время чай, кофе...это учитываеться при том количестве, что нам нада пить от 1,5л в день или нам нада пить от 1,5л чистой воды? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

28 апреля 2012 года
+1
Нет. Кофе и чаи не учитываются. 1,5 - 2 литра только чистой воды!

28 апреля 2012 года
+1
Правильно. только еще нужно добавлять по стакану воды на каждую выпитую чашку кофе или чая

28 апреля 2012 года
0
То есть как добавлять по стакану воды на каждую выпитую чашку кофе или чая

28 апреля 2012 года
+1
1,5-2 литра + по стакану воды на каждую выпитую чашку чая или кофе

28 апреля 2012 года
+1
Спасибо,надеюсь,что не лопну!

28 апреля 2012 года
0
кофе -мочегонит очень!т.е. сколько вы выпили его - столько воды с вас ушло...так что пейте воду!даже в кафе кофе падают со стаканом воды

28 апреля 2012 года
0
То есть как ?

28 апреля 2012 года
+1
это кто что говорит. я чай включаю. Потому что если еще сверху столько воды - я лопну. И вообще, организм воду может извлекать практически из всего.
Конечно до безумия доходить не надо, надо пить, но не по 4 литра

28 апреля 2012 года
0
я лично чай могу и посчитать,если зеленый, а остальные жидкости никак нет...

28 апреля 2012 года
0
Чай и кофе не считают, потому что они выводят воду из организма (обезвоживают)

28 апреля 2012 года
0
даже Малышева, недавно заявила, что чай без сахара можно включать. Уж на что она критична в таких впросах

28 апреля 2012 года
0
Вот уж кого точно слушать не буду, она порой такое несет это уже не медицинская передача, а шоу....

28 апреля 2012 года
+1
Девочки! Не спорьте.
Для каждого организма все индивидуально.
Про кофе пишут, что он однозначно сушит.
А вот чай кому-то мочочегонный, а кому-то не очень.
В Интернете нашла интересный совет, про так узнать что воды вам хватает.
По цвету мочи.
Если она слегка желтая или практически бесцветна, то хватает.
Если цвет явный, то не хватает.
Если вы, конечно, не выпили витамины или не наелись свеклы.

28 апреля 2012 года
0
отличный кстати совет!

29 апреля 2012 года
0
Здоровский совет!и легко проверить)

29 апреля 2012 года
0
Я тоже по цвету мочи определяю... А в общее количество воды у меня идёт и кофе, и чай зелёный, и вода... Иногда даже до простой воды дело не доходит, но могу выпить литра два слабого-слабого зелёного чая...

28 апреля 2012 года
+1

1 мая 2012 года
0
Зеленый чай без сахара можно включать в счет выпитой воды (1,5-2л или минимум 8стаканов).

2 мая 2012 года
0
То есть если я пью кефир-его не считать?

2 мая 2012 года
0
Нет. Кефир, молоко, кофе, соки, компоты - это еда.

2 мая 2012 года
0
Благодарю!


Оставить свой комментарий
B i "