Сегодня по меню не день, а праздник какой-то )))
А я сделала сырники диетические - калорий совсем чуть! довоольна! И вкуснючие получились!
творог обезжиренный (недоеденный вчера) - 150 гр, 50 гр кукурузной крупы, десертная ложка сахара, чуть соли, 70 мл кефира 1%, 1 яйцо - все поджарено на тефалевой сковородке без следа жира и масла.
Ем их сегодня - вместо мяса
Салатик будет вечером!
Чай очищающий, кажется, помогает переносить белковые дни - или я все-таки к ним привыкла, не знаю )))
Зарядку СДЕЛАЛА!
Не попарила!
Сегодня снова тренировка вечером, домой пойду с работы - пешочком. И покачаю пресс - вечером, после тренировки результаты лучше всего )))
Всем отличного дня!
Мои на праздники уезжают на дачу (я с бабушками остаюсь
) но нет худа без добра - зато диетку отсижу как следует, несмотря на праздники!
Сегодня по меню не день, а праздник какой-то )))
Я уже отобедала, теперь до самого вечера сытехонька
а вечером - тренировка, всяко много не наемся - плохо ж будет кувыркаться!
Салатик! мясо! обожраться можно
Только что-то я слишком много думаю в последнее время
мечта!
Ну, кому я это рассказываю??? Сама ж в курсе!
но не когда г-но выгребаешь из разных интересных мест