Первые дни на системе -60

Если начинать надо понимать, это не временная мера. И какой смысл в похудении? Мотивация. 78 это конечно не огромное число, но с ним живется нормально в принципе, можно не думать есть на праздниках, пить любой алкоголь. И прочие радости жизни. Может не хотите отказываться? И может нужно найти альтернативные источники удовольствия. Или подумать о роли дисциплины. Может вы не рациональный человек по натуре. Со здоровьем как? Может есть уже первые звоночки и стоит его поберечь? А в личной жизни как? Не смотрит ли муж на более стройных. В любом деле нужно осознать. Стройность это как богатство. Так ли к нему относишься? Так надо копить, а не тратить. И много чего можно написать. Думаю главное в голове чтоб критическая масса накопилась и щелкнуло. А так вы уже знаете как худеть.

DozZa пишет:

Похудела с 75 до 60

А за какое время первый раз на столько похудела?
В принципе, это не диета, а правильное пищевое поведение. Просто к нему привыкнуть надо. А последующие разы всегда тяжелее начинать (на себе проверенно), да и вес труднее уходит. Желаю взять себя в руки и начинать сбрасывать все лишнее.

Действительно труднее !
а с третьего вообще со скрежетом.
когда в первый раз на систему перешла-за месяц -два минус 4 кг
а сейчас за четыре месяца 4 скинула !! 2 месяца стоял вес-ни туда ни сюда

DozZa пишет:

и перестала придерживаться системы,

а до какой степени? очень интересно. ужины в 12 ночи? сладкое постоянно? или что?

Я тоже второй раз на системе, действительно трудно! И нарушаю и вес стоит уже 2 месяца! И согласна:" Может не хотите отказываться? И может нужно найти альтернативные источники удовольствия" Может меня все у3страивает? Вес-то не критичный! Хочу, хочу похудеть! Господи! Помоги мне!!

ох, у меня тоже срыв. сегодня настроила себя. второй день с сайта не вылажу для настроя и стимула. давай дадим друг другу слово. у меня клуб есть, присоединяйся

Наш сайт наша совесть! Помоги!