У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя setka151082

Вниз, вниз, вниз:)

Вчера съела:
вода за 30 мин. до завтрака
завтрак: гречневая каша с натрульным йогуртом
после 40 мин. напиток из цикория с молоком
потом была силовая тренеровка, где я выпила много воды
обед в 15.00
индейка и салат(огурец, помидор, перец с семечками с оливковым маслом)
ужин 20.00(как-то поздновато получился) - немного сибаса на гриле+ салат из огурца и перца и салата
вода с лимоном потом.
вот такой вот рацион

Итого - 100г. Побаливают мышцы, но это от того, что большой перерыв с занятиями был

Рейтинг: +3

setka151082

15 января 2011 года

140

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/50210/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вниз, вниз, вниз:)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера съела:<br>вода за 30 мин. до завтрака<br>завтрак: гречневая каша с натрульным йогуртом<br>после 40 мин. напиток из цикория с молоком<br>потом была силовая тренеровка, где я выпила много воды<br>обед в 15.00<br>индейка и салат(огурец, помидор, перец с семечками с оливковым маслом)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/50210/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/50210/
              ]Вниз, вниз, вниз:)[/url][/b][/size]
              Вчера съела: вода за 30 мин. до завтрака завтрак: гречневая каша с натрульным йогуртом после 40 мин. напиток из цикория с молоком потом была силовая тренеровка, где я выпила много воды обед в 15.00 индейка и салат(огурец, помидор, перец с семечками с оливковым маслом) ужин 20.00(как-то поздновато получился) - немного сибаса на гриле+ салат из огурца и перца и салата... [b][url=https://www.diets.ru/post/50210/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник setka151082:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"

Каркасный дом с террасой V574 "Вернон"

Каркасный дом V374 "Темпе"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V339 "Морено Вэлли"

Комментарии:

Ведунья

15 января 2011 года

А я сегодня взвеситься забыла. Вот, сижу, переживаю.

Ответить

setka151082

(автор поста)

15 января 2011 года

Почему переживаешь, зато завтра как встанешь на весы, а там отвесик большой

. Вообще многие взвешиваются только раз в неделю, но мне так любопытно ,что каждое утро я залезаю на весы, я по понедельника только замеры тела осуществляю. Не переживай, все будет хорошо

↑ Ответить

Ведунья

15 января 2011 года

setka151082 пишет:
но мне так любопытно

и мне любопытно! Прям до жути! Я с трудом отучила себя по 10 раз на дню взвешиваться! Теперь только 1 раз, сразу, как встану.

↑ Ответить

Toleranta

15 января 2011 года

setka151082 пишет:
Побаливают мышцы, но это от того, что большой перерыв с занятиями был

Уйдет отек с поработавших мышц - еще отвесишься

Стремительной походкой летишь к цифре 8

Ответить

setka151082

(автор поста)

15 января 2011 года

Ага, уже и забыла когда 8 в последний раз видела

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы