Я решила "сесть" на подсчет калорий. Начала с понедельника добросовестно считать. Все было хорошо, как вдруг мне пришла идея сделать окрошки, так я ее съела на огромное кол-во, еще и конфетами злоупотребила. Короче то что не доедала, доела сегодня. Ну вот как после такого верить своим обещаниям?!
Я решила "сесть" на подсчет калорий. Начала с понедельника добросовестно считать. Все было хорошо, как вдруг мне пришла идея сделать окрошки, так я ее съела на огромное кол-во, еще и конфетами злоупотребила. Короче то что не доедала, доела сегодня. Ну вот как после такого верить своим обещаниям?!
Читать полностью
Никогда
никогда не слушайте себя.
В следующий раз вам в голову спонтанно придёт идея: спечь торт или ещё что-то
У вас есть какая-то цель, с ней диета. и больше (в рамках питания) - ничего
Главное завтра продолжайте считать, а не "а смысл, вчера ж переела". А лучше поешьте по нижнему коридору и главное не вините себя, ну сорвалась ну бывает, главное что б не вошло в привычку, чем больше будите себя ругать, тем больше прибавите в весе ))
никогда не слушайте себя.
В следующий раз вам в голову спонтанно придёт идея: спечь торт или ещё что-то
У вас есть какая-то цель, с ней диета. и больше (в рамках питания) - ничего