Хочу бебика!!! Следовательно должна быть быть не просто худая, а здоровая! Купила случайно журнал "Худеем правильно!" Там вообще предлагают отказаться от тактики похудения с помощью диет, а просто и ласково перейти на здоровое дробное питание. Основные постулаты - питаться 5-6- раз в день, еда только здоровая, питание по модели тарелки, нет запрещенных продуктов... В общем подумал-подумала ирешила на самом деле просто начать правильно и полноценно питаться... И метаболизм свой в порядок приведу, и здоровье поправлю. а то я от своей похудательной деятельности совсем иммунитет загубила((( а так ляльку хочется... Надо оздоровляться. И питание здесь опять на первом месте. Интересно здесь есть кто-нибудь, кто сознательно готовил организм к беременности? если есть - посоветуйте что-нибудь))
Хочу бебика!!! Следовательно должна быть быть не просто худая, а здоровая! Купила случайно журнал "Худеем правильно!" Там вообще предлагают отказаться от тактики похудения с помощью диет, а просто и ласково перейти на здоровое дробное питание. Основные постулаты - питаться 5-6- раз в день, еда только здоровая, питание по модели тарелки, нет запрещенных продуктов...
Читать полностью
Умничка, очень одобряю выбор в пользу здорового питания, а не диет. Результат будет устойчивым и здоровья прибавится. По поводу подготовки к беременности ничего сказать не могу, пока еще не готовлюсь так активно, скорее с уклоном на будущее.
При планировании беременности самое главное пройти медицинское обследование, чтобы выявить и подлечить свои болячки. И попутно, конечно, правильно питаться.
У меня сейчас тот же период....хотели ляльку еще полгода назад,но я попала в авариюи повредила спину...пока лежала с травмой нарушился общий и местный иммунитет, но к счастью я нашла очень хорошего доктора...вот буквально вчера с ним разговаривали, сказал, что на восстановленный хороший иммунитет все пойдет как по маслу дал много рекомендаций как поднять иммунитет....и вообще, все наши болячки из-за низкого иммунитета
я была не иммунолога, а у гинеколога.....не делала,это лишняя трата денег...отголоски современного общества.....дал обычные правила правильного образа жизни.....если интересно,то могу переписать
Я всегда вела здоровый образ жизни.старалась правильно питаться. Когда забеременела питалась правильно,но это не помешало мне набрать 23 кг!!!!!В основном это была вода,хотя на последних сроках мой дулёс(кажется так называется) был в норме. отеки были сильнейшие...после родов сразу ушло 16 кг.
да вода ушла.и осталось 7 кг ненавистных ,которые я решила сбросить через год после родов,т.к ребенок был на ГВ А сейчас я уже в весе меньше.чем до беременности
вот как замечательно...все-таки беременность-это стресс для организма, кто-то набирает, кто-то худеет. я за вас очень рада!!!!
честно, я не понимаю,когда женщина проблемы с весом сбрасывает на беременность (если только не гормональный сбой), надо на лень и безволие жаловаться
ну говорят еще, что с мальчиками проще остаться красивой после родов, а девочки красоту забирают (волосы падают, зубы летят, толстеешь) но это только народные приметы
не знаю на самом деле верить или нет этим приметам,но за беременность и после родов у меня ни одной волосинки считай не выпало,волосы были шикарные.ногти -все думали что я наростила их (после родов естессна пришлось состричь),с зубами вообще проблем нет.
очень хорошо...я вот в панике...начитаешься,что некоторые пишут про "красоту" после родов и всякое желание пропадает.....наверно,многое зависит от любви к себе....никто же не запрещает ухаживать за собой и до и после родов....и главное в этом деле настрой...как думаешь,так и будет
и еще...если не хотите поправиться и покрыться растяжками, то обязательно спорт и обязательно качать пресс....надо готовиться к беременности, чтобы это было счастьем в жизни. а не разочарованием из-за фигуры
Рекомендации по укреплению общего иммунитета организма:
1. Полный отказ от употребления продуктов, содержащих искуственные хим. красители. Это буква Е в составе. Это сильнейшие токсины, на выведение и инактивацию которых иммунная система организма тратит огромные силы
2. кушать сырые овощи и фрукты
3. Утром выпивать коктейль из зелени
4. Кушать проростки пшеницы
5. Контрастный душ
6. Прогулки на воздухе
7. Еженедельное голодание (1 раз в неделю)
Написала сокращенно, если что-то в подробностях,то распишу.
Это общий иммунитет, если местный, то уже разные мази и свечи врач назначает.
Если речь идет о планировании бебика, то сдайте анализы ПЦР,гормоны и кровь. И не впадайте в панику, если что-то обнаружили или что-то не так. И ПЕРЕД ТЕМ КАК ЧТО_ТО ПИТЬ,ЧТО НАЗНАЧИТ ВРАЧ ПОСМОТРИТЕ В ИНЕТЕ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ ИНФУ
Я к беременности готовилась витаминами,потом добавила фолиевую кислоту,и еще-специально худела,чтобы потом к концу беременности не стать бегемотиком,ну в результате набрала 18кг
На самом деле такие хорошие примеры здесь получились)) Что аж еще больше захотелось мамой стать))) Красивой стройной мамой) А вот у меня вопрос по поводу коктейля из зелени и проростков пшеницы.... Это как?)
честно, я не понимаю,когда женщина проблемы с весом сбрасывает на беременность (если только не гормональный сбой), надо на лень и безволие жаловаться
1. Полный отказ от употребления продуктов, содержащих искуственные хим. красители. Это буква Е в составе. Это сильнейшие токсины, на выведение и инактивацию которых иммунная система организма тратит огромные силы
2. кушать сырые овощи и фрукты
3. Утром выпивать коктейль из зелени
4. Кушать проростки пшеницы
5. Контрастный душ
6. Прогулки на воздухе
7. Еженедельное голодание (1 раз в неделю)
Написала сокращенно, если что-то в подробностях,то распишу.
Это общий иммунитет, если местный, то уже разные мази и свечи врач назначает.
Если речь идет о планировании бебика, то сдайте анализы ПЦР,гормоны и кровь. И не впадайте в панику, если что-то обнаружили или что-то не так. И ПЕРЕД ТЕМ КАК ЧТО_ТО ПИТЬ,ЧТО НАЗНАЧИТ ВРАЧ ПОСМОТРИТЕ В ИНЕТЕ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ ИНФУ