Вот уже сколько времени я топчусь на одном месте...все мои усилия по снижению веса ничему не приводят...1кг туда 1 кг сюда... Как с этим бороться??? Может нужно какую то встряску устроить организму?? На диете как таковой не сижу... считаю ккал.. ну и сладкое, жареное, соленое по максимуму исключаю... Спорт дома!! Различные упражнения!!! Что еще придумать, чтобы сдвинуть вес и продолжить дальше свой путь к красоте и стройности???
Вот уже сколько времени я топчусь на одном месте...все мои усилия по снижению веса ничему не приводят...1кг туда 1 кг сюда... Как с этим бороться??? Может нужно какую то встряску устроить организму?? На диете как таковой не сижу... считаю ккал.. ну и сладкое, жареное, соленое по максимуму исключаю... Спорт дома!! Различные упражнения...
Читать полностью
организм привык к такому ритму, ему нужна встряска.
в интернете есть больше информации на эту тему.
мне помогает)