Огромный привет всем читателям моего дневника!!!
Решила идти наперекор всем обстоятельствам!!! Сколько можно идти у них на поводу? Все хватит!
Сегодня днем все таки совершила свою целенаправленную первую пробежку!!!
Начала как грациозная лань, через 100 мертров я была похожа на свою старую аву(попой кверху
)
Сделала очередной не утешительный вывод для себя, бегать нужно регулярно!!!
Так же как и заниматься любым видом спорта, только так можно достичь успеха!!!
Сегодня по плану еще моя любимая силовая, штанга уже ждет меня
Да простят меня мои любимые бодирокеры, 1000 повторную тренировку перенесу на более удобное время
График работы плавает так что выходных у меня не бывает вообще!!! За две недели, сегодня первый день когда мне не надо одевать форму
Ну вот кратенько и все)))))))
Я решила сначала побегать на месте, чтобы понять себя. Поняла, ага. Ни фига я не пробегу еще.
Так что, буду у стеночки, тренировать поступь, как тот дедок из твоего видео про бег
Как смогу минут 10-15 нормально побегать, так прогресс.
я бы ходила..ходила..ходила..новот выйду..и смотрят на меня как на дуру...
зла не хватает..
выходила уже и темно..а счас поздно темнеет..блииин ночью что ли ходить..
А еще можно собаку выгуливать, мы с мужем по своей деревне с собакой гуляем. Выйдем к лесу или к речке и бродим.
а с мужем бы я гуляла..гуляла...хоть сколько..
вот я тоже так думаю..и пошла..пошла..
но деревня...в общем, люди разныя...есть кто осуждает..вооо под сраку лет, говорят..а туда же.и потом я болею..после этих пересудов..они ж не стесняются...вслух всё и говорят...или я вот внушила себе
сынка -то когда дома - ему пофигу - привык в городе бегать..и здесь в деревне - каждый вечер - на стадион..или молодость..побеждает предрассудки... или я отмазки ищу...
и теперь я умная- я бы пошагала прям в магазине - проверила..так что совет - проверять..а если крутой - пусть продавец усё объяснит...или я такой чайник...
и что? лежат себе в вазочке..с крутым я никак не разберусь..не могу настроить..а простой..считает..только когда прыгаю...
так и охота счас пальцем у себя на виске покрутить...
*чихнула
и подумала - который день себе обещаю уже, что по вечерам маааленькая пробежка....
а я завтра хочу побегать. если погодка будет ))))) начну-то я тоже ланью!
Вместе завтра ланью побежим
главное нам и закончить хотя бы на своих двоих, а не четырех