Главная > Дневники > Дневник пользователя Бэлл

очередной срыв

очередной срыв стойко держалась сегодня весь день. утром кофе, немного совсем хлопьев, ибо не могу пить без всего. на обед около 150 ккал, но когда я пошла за йогуртом, то в том же магазине делают шаверму, а со мной пошла моя подружка, и она... она уговорила меня поесть шаверму... я съела только половинку, но сейчас я просто ненавижу себя за эту слабость! ведь я не купила сегодня печенья или шоколадку, хотя очень очень очень хотела, я купила яблоки, но эта половинка шавермы... теперь думаю как бы сбросить съеденные калории с тем учетом что я сижу готовлюсь к экзамену и почти не двигаюсь... может кто то чего то подскажет?

Тэги:  нуждаюсь в помощи, срыв, слабачка

Рубрика: Мои бредни

Рейтинг:  +4
Бэлл
15 января 2011 года 298 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → очередной срыв
  стойко держалась сегодня весь день. утром кофе, немного совсем хлопьев, ибо не могу пить без всего. на обед около 150 ккал, но когда я пошла за йогуртом, то в том же магазине делают шаверму, а со мной пошла моя подружка, и она... она уговорила меня поесть шаверму... я съела только половинку, но сейчас я просто ненавижу себя за эту слабость... Читать полностью
 


Дневник Бэлл:

  • • очередной срыв
  • Intro

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом V580 "Мерритт"

Каркасный дом V580 "Мерритт"
Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"

Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"
Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"
Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"
Комментарии:
Pupa
15 января 2011 года
0
Да не считай это за срыв. Дальше просто не нарушай

Xeeksa
15 января 2011 года
+1
Не ругай себя за это. Вообще никогда не ругай себя) Это вредно) И хвалить себя за эту половинку шавермы не стоит, конечно.
А если к экзаменам готовишься, то и сжечь никак не получится - не идти же наворачивать круги вокруг дома с учебником) Просто старайся в дальнейшем быть осторожнее и не позволяй никого себя уговаривать)
Да плюс ко всему - половинка шавермы это же не запредельное количество калорий)

Бэлл
(автор поста)
15 января 2011 года
+1
все равно,я могла бы и без них спокойно прожить(((

Xeeksa
15 января 2011 года
+1
Могла, но если съела - не переживай так) Из-за половинки шавермы привеса огромного не будет)) Да и не факт, что вообще он будет - зависит от остального питания за день)

Zabegala
15 января 2011 года
0
Лучше готовься к экзамену! Потом все скинешь! Сейчас главное ясный ум и стальные нервы!

Бэлл
(автор поста)
15 января 2011 года
0
благодарю за поддержку)

Дунечка
15 января 2011 года
0
Я вот тоже себе на днях дома приготовила типа шаурмы в лаваше....и такая я довольная и счастливая была ....что даже привес на след.день меня нисколько не огорчил. так что иногда стоит себя побаловать...но не злоупотреблять)))) Кстати,привес я за 1 день исправила на отвес

Бэлл
(автор поста)
15 января 2011 года
0
ух ты! а как ты его исправила?

Дунечка
15 января 2011 года
0
После обеда разгрузилась на молокочае))))

Patrisha
15 января 2011 года
0
Если это было только мясо, ничего страшного не произошло. Это даже лучше, чем яблоки и йогурт. Ага

Фантина
15 января 2011 года
0
Я при подготовке к экзаменам съедала по пачке печенья в день и худела на 2-3 кг всегда! Так что не заморачивайтесь! Мы еще на школьных экзаменах по биологии первым вопросом отвечали, на сколько у нас повысилась норма потребляемых калорий при подготовке к экзаменам))

Бэлл
(автор поста)
15 января 2011 года
0
да?!а на сколько?

Фантина
15 января 2011 года
0
По-моему, 2700-3000 нужно кушать в этот период

Xeeksa
15 января 2011 года
0
При условии, что сидишь на месте весь день? о_О
Как-то странно)) Я понимаю, что нагрузка на мозг, ему питаться тоже надо, не не настолько же))

Фантина
15 января 2011 года
0
Это рассчитано на молодой организм и тяжелую умственную работу. Думаю, мое экзаменационное похудение тому подтверждение))

Бэлл
(автор поста)
15 января 2011 года
0
кошмар какой....я в праздники столько не наедаю...

ИРЛИ
15 января 2011 года
+1
занимайся и не думай о несчастной половинке) привеса точно не будет!

Бэлл
(автор поста)
15 января 2011 года
0
привеса не будет, но и отвеса тоже(((

Елена-beautiful
15 января 2011 года
0
Половинка всего-ничего страшного!!! Даже с этой половинкой ты не превысила свою дневную норму потребления калорий!

Бэлл
(автор поста)
15 января 2011 года
0
еще не вечер)))хотя на сегодняшний вечер у меня запланирована морковка)ее ведь можно?

Елена-beautiful
15 января 2011 года
0
Ну конечно можно! Овощи ешь сколько хочешь!

Звездочка
15 января 2011 года
0
конечно твоя половинка только на пользу в качестве энергии для умственной работы

Анюта шах
15 января 2011 года
0
Держись))) та все норм!)))


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
11 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь