Кто как питается при занятиях калланетикой?

Вчера снова начала заниматься калланетикой, я уже полгода ею не занималась. Думала не потяну с первого раза, оказывается, нормально почти со всем справилась. Правда, сегодня сильно мышцы болят!
Девочки, я вот тут с мамой вчера по поводу питания при занятиях калланетикой спорила. Дело в том, что перед занятием идут вводные инструкции, и рекомендуют не кушать за 2 часа до и 3 часа после занятия. Мама говорит, что именно это ее и останавливает от занятий калланетикой, так как противоречит ее режиму питания. Мне это тоже не подходит, так как заниматься я могу только до работы с утра, поэтому, после занятия не ем только 30-40 мин, потом у меня завтрак.
Я на этот счет сильно не парилась, так как не считаю это таким уж принципиальным и обязательным, а моя мама считает, что раз они это обговаривают, значит надо этого придерживатьсмя или лучше вообще не делать.
Вот я теперь и не знаю... толи отменить завтраки (хотя, это тогда тоже будет противоречить моим правилам питания, да и до обеда сложно будет голодной на работе высидеть, а перекусывать конфетами, и печеньем я бы не хотела), толи отменить калланетику (тоже не хотелось бы), или же просто не обращать внимания на это правило?
Может посоветуете, как быть?
Рейтинг:  +4
Uliana_moon
30 апреля 2012 года 2957 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Кто как питается при занятиях калланетикой?
Вчера снова начала заниматься калланетикой, я уже полгода ею не занималась. Думала не потяну с первого раза, оказывается, нормально почти со всем справилась. Правда, сегодня сильно мышцы болят!
Девочки, я вот тут с мамой вчера по поводу питания при занятиях калланетикой спорила. Дело в том, что перед занятием идут вводные инструкции, и рекомендуют не кушать за 2 часа до и 3 часа после занятия... Читать полностью
 


Дневник Uliana_moon:



Комментарии:

30 апреля 2012 года
0
Uliana_moon пишет:
рекомендуют не кушать за 2 часа до и 3 часа после занятия
А чем аргументируют?

30 апреля 2012 года
+1
да ни чем особо не аргументируют, просто дают рекомендации по питанию, но я так думаю, это потому, что сами занятия очень сложные, насыщенные. Утверждают, что час занятий калланетикой дает организму столько, сколько 7 часов занятий классической гимнасткой, или 24 часа аэробикой. И я склонна этому верить, так как выкладываешься более чем... Может процесс сжигания жиров после занятия длится 3 часа. После калланетики и кушать-то не хочется, но мне приходится, так как завтраки, я стараюсь не пропускать.

30 апреля 2012 года
0
ну может вообще в таком случае не есть? кто вам сказал такое?

30 апреля 2012 года
0
на моем диске, по которому я занимаюсь калланетикой. Там перед началом занятия дают вводную часть, как дышать, как выполнять, и как и что есть.
Короче, я думаю, что не стоит этим заморачиваться, ведь лучше все таки заниматься, чем отказываться от калланетики из-за этого условия. Хотя моя мама именно из-за этого условия и не занимается, поэтому у нас с ней и был спор.

30 апреля 2012 года
+1
за 2 часа после и до не едим ,так было и так будет всегда,до тех пор,пока занавес ужасной тайны не откроют нам исследователи или как там их..


Оставить свой комментарий
B i "