Всем привет!!!
Солнечных и теплых праздников!!! Кому работать - то приятной работы на праздники!!!
(ну и мне тоже
)
Я сегодня поняла: тянуть дальше некуда, уже скоро весна заканчивается!!!
Вот мой зимний результат:
+5кг это серьезно!!! Да ладно +5кг, по сравненю с ноябрем октябрем -2011г. так ваще +7 кг!!!
Было пару дней назад больше, но вовремя встала на весы и опомнилась!!!
Тяжко что-то было в конце зимы и в начале весны!!!
Но вот пришло тепло, уже можно летнее платье одевать... А вес что-то не радует...
Как на Новый год сорвалась окончательно, так в Новом и не вернулась...
Планы как всегда суперские и грандиозные, но уже три дня не могу
себя даже заставить погладить, не то чтобы позаниматься "спортом", ну хоть чем-нибудь...
Но каждый вечер думаю: "ВсЁ!!! Завтра пол часа с Джил и Бодифлеск! "
А на завтра ну сейчас еще 5 минут, еще 15 минут, и т.д. и прочие...
И кросовочки надевать не хочется, и гантельки доставать лень...
и пол надо помыть, и коврик вытряхнуть, и погладить и постирать... ну отмазок сколько угодно...
Перебрала все возможные мотивашки!!! Только еще плакатов не писала...
Сегодня что-нибудь распечатаю, повешу на холодильник и перед компом...
Думаю:
Что???
Правда уже неделю снова слежу за Каларашем (строго, но в весах вела батарейка,
ну чуть на глаз с плюсом, уже дано приноровилась)
В общем мне теперь самой для себя интересно:
Могу ли я сбросить 7 кг за 2 месяца??? К отпуску??? А потом еще и удержать!!!
Что-то меня уже даже эти стройные барыши не мотивирую к похудению...
Я себя начала такой стройняшкой за эту зиму чувствовать,
но желание весить меньше все-такие осталось...
Тогда в магазине выбор шмоток был больше, а сейчас снова малость под сократился...
Попробую сегодня эти стикеры под себя переписать, чтобы не жестко, а позитивненько!!!
Может сработает???
Девочки!!! Просто К-А-Р-А-У-Л!!!
Да что-то в теплу и Инэт попроворней стал... Надо что-то делать???
Вернее надо просто делать то, что уже знаешь !!! Знаешь "как и почему !!!"
Как у тебя дела??? Ты же просто стройняшечка !!!
Ну я не так конкретно вернула , но тоже мало приятного...
Мы рядом, если что!
Тута все с него и началось ... надо еще спорта добвать, а то усталось такая, что сил нет...
А могз орет, если ты еще и позанимаешься, то завтра ваще не поднимишься !!!
Странно , а ведь знаю, что понимусь !!!
Все сегодян вечером хоть 20 минут !!! лучше 30-ть, но позанимась !!!
вот и не отосплюсь пока... но я всё!! всё!!! за тренировки !!! Питание уже привожу в норму !!!
Только нужно не лениться , а она зараза идет в переди нас
Давай обгоняй ее и в перед к цели . Удачи
Вот теперь жеткий контроль каллорий и НАДО ЗАНИМАТЬСЯ !!!!!!!!! ХОТЬ 15 МИНУТ !!!!!!
значит, не скушно..начинаем сначала...
Нашалсь, кудаж я без ВАС И САЙТА !!!
Одной не получилось !!! Вот снова вместе будет стройнеть !!!!!!!
счас вот только начинаю входить в колею...
Теерь надо все привести в норму... Сегодня не могу себя еще завтавить позаниматсья, но еще не вечер !!!
Не отступай, Ларис!
Мне теперь нао очень тщательно питание продумывать, я над этим работаю !!!
Уже проверяла, сейчас надо все по правилам калорийность,БЖУ, завтрак-обед-ужин, не сть после 19:00 и т.д. и т.п.
Что не спалинирую - не получается из-за объективных причин...