Привет, девченочки!!! Наконец то дошла до компа отчетчик написать за мои 3 месяца, как я питаюсь по системе минус 60. Скажу сразу, соблюдаю систему, но иногда и отступаю, всегда строго следовать ей не получается
.
с чего все началось, я всегда была полной девочкой, с самого рождения, вообщем росла, кушала, кушала и росла и постепенно к 20 годам доросла до 90кг
. Потом вышла замуж, родила дочку, и вот итог- мне 23 года, во мне 100 кг
.
Попытки похудеть были всегда, но хватало меня на 2 дня, не больше, потом начинались всякие отговорки:- вот сегодня я это съем, а завтра все, больше не буду, и так каждый день.
И вот как-то проснувшись утром(а именно 23 января этого года), я поняла, что все, больше так жить нельзя, я расту все в ширь и в ширь, вещи постепенно растут вместе со мной, из 50 постепенно переросли в 56
. Все, встала, взвесилась, увидела цифру 100,2 и пошла худеть
Что хочу сказать, система мне очень подошла, трудно было первые недели поборать голод по вечерам, но главное перетерпеть и все, сейчас уже давно никакого голода не испытываю. Порции постепенно сократились, сейчас ем в 2, а то и в 3 раза меньше, чем съедала за раз раньше. Если переем, то такая тяжесть в животе наступает, что больше так есть не хочется, совсем перестала есть майонез, который раньше жрала пачками
, от слишком жирной еды мутит
. Вообщем, начала питаться правильно!!!
Итак, подведу итог:
вес до 100 кг. Сегодня- 87,8. Итого минус 12,2. УРАААААААА!!!
Вчера ездила за обновками, носить уже нечего, все с меня сваливается, особенно всякие там брюки-джинсы, наконец-то купила снова себе вещи 50-52 размера
. Но это так, для начала, я иду дальше, пока в мечтах увидеть на весах первую циферку -7.
Объемы:
До Сейчас Итого
Огр- 116 106 -10 см
От- 110 93 -17 см
Об- 120 108 -12 см
Ож- 125 113 -12 см
Оноги- 73 65 -8 см
Оруки- 41 37 -4 см
Так что пока вот так, думаю тоже неплохой результат.
Ну что, худеем дальше.
Второй подбородок ушёл,плечи уже стали,а главное,сразу помолодела!
Хотя ты и без этого совсем молоденькая,но пару лет вес всегда добавляет.
умничка, так держать
П.С. выглядишь просто обалденно!!!
Дальнейших успехов!
Не захотела плыть по течению, нашла силы для сопротивления. Главное начать, а потом азарт просыпается.
Желаю удачи!
А у меня сегодня тоже дата-минус 20 кг и всего за два месяца с маленьким хвостиком. Я придерживаюсь системы Малаховой.
Желаю Вам успехов,ведь главного Вы уже достигли-нет желания прошу прощения за неккоректность-Жрать!