Все я готова на второй круг, приготовилась к завтрашнему дню, выкладываю фотки моих приготовлений!!!
Наученная первым кругом, что готовиться нужно заранее сделала покушать себе уже сегодня
))))) Пока готовила думала затвра на работу, все по контейнерам разложила в пакеты упаковала и себе, и мужу
совсем башка не варит уже, пора бы как следует отдохнуть...
В общем, рыба у меня минтай, взяла в магазине замороженный, тк другой рыбы не ма... По весу замороженной рыбы грамм 700 было, но после уварки не уверена, что 350 даже наберется
Сплошной лед!!!
Итак, рыбу я отварила, бульон убрала отдельно для супчика, а мяско размяла и промельчила в блендере
Зелени у меня с первого круга осталось немного, плюс еще докупила, петрушка, укроп и зеленый лук:
В зелень я добавила
Рыбу и зелень перемешала. Немного добавила в бульон - получилась похлебка
Остальную массу я утрамбовало в пакет из-под томатов
Замотала пищевой пленкой и проварила еще немного, чтобы рыба приобрела нужную мне форму!
И вот что у меня получилось, мой завтрашний обедик
:
Ну как-то вот так!!!
Всем хороших отвесов и держитесь!!!
"1 день - рыбная монодиета
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон".
Я зелень все дни ела
А горчицу разве можно?
Ну 100 гр никто есть и не будет,а составляющие в минимальных дозах...Выходит,что в принципе можно.
а то у меня ИМТ небольшой тоже, интересно чего ждать