Части тела - решилась обнародовать. Без прикрас.

Части тела - решилась обнародовать. Без прикрас. Привет друзьям, сыроедам и просто зяглянувшим!

Вот тут 3 месяца сыроедения (27.01.12 - 26.04.12) (в комментах) некоторые любопытные подбили меня вывесить до и после 3 месяцев сыроедения. Так как целиком я здесь не показываюсь, вывешиваю части тела . Сразу говорю - физры не было, только сыроедение, поэтому над формой нужно работать - теперь мне это понятно.

Короче, сами понимаете, раньше фоткаться я не любила вообще (как и многие другие в нелюбимом весе). Поэтому ничего интересного и подходящего для сравнения именно ДО (в весе 76) я не нашла - нашла в джинсах ровно год назад в весе 82 и рядом те же джинсы сейчас (в весе 68):


Это чтобы показать, насколько они теперь свободны:







Перейдем к обнажонке .

ЖИВОТ
Вид спереди:




Сбоку (но не очень сравнимо):



РУКА
Спереди:



Сбоку:



НОГА с целлюлитом. Уменьшился, но и сейчас еще есть:



Напоследок - контур тела с боку - лично меня впечатлило :



Если честно, если бы не Диетс и его любопытные посетительницы, я бы так и не собралась сделать очередную фотосессию в купальнике. В прошлый раз я считала, что мне уже есть чем гордиться - система -60 помогла мне потерять первые 15 кг (с 91 после третьей беременности). Хотя аккурат после той фотосессии я и застряла на 76 кг (+-2 кг) более чем на полгода.
Теперь сыроедение стало диетой, оздоравливающей системой, стимулом, да и вообще - образом жизни.

Juliyasil, спасибо, что подбила выложить фотки!

Не зря говорят, что зеркало привирает . Только на фотках я рассмотрела, что еще далека от совершенства - перед зеркалом-то уже все отлично . Как и думала - теперь просто явно видно, что нужно себя загрузить физрой по возможности, так что есть над чем поработать.

ПС. Прошу прощения за обнаженку (писанной красоты и эстетики еще нету), но я ведь предупреждала - части тела без прикрас .

Жду честных отзывов.
Рейтинг:  +54
60кг идеала
30 апреля 2012 года 763 54
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Части тела - решилась обнародовать. Без прикрас.
  Привет друзьям, сыроедам и просто зяглянувшим!
Вот тут 3 месяца сыроедения (27.01.12 - 26.04.12) (в комментах) некоторые любопытные подбили меня вывесить до и после 3 месяцев сыроедения. Так как целиком я здесь не показываюсь, вывешиваю части тела . Сразу говорю - физры не было, только сыроедение, поэтому над формой нужно работать - теперь мне это понятно... Читать полностью
 


Дневник 60кг идеала:



Комментарии:

30 апреля 2012 года
+3
Умничка! Результаты о-о-очень поразительные!!!

30 апреля 2012 года
0

30 апреля 2012 года
+1
Аккуратненькая фигура! Осталось позаниматься и ещё время помогает мышцам самим восстанавливаться, и всё прекрасно!

30 апреля 2012 года
+1
Да, спорта добавлю - пусть скорее жир уходит, кожу подтяну, опять же

30 апреля 2012 года
+1
Умничка! Результаты конечно очень заметны, особенно живот вид спереди и контур тела! Удачного вам дальнейшего совершенствования!!!

30 апреля 2012 года
+1
Молодец!!!!!

30 апреля 2012 года
+1

30 апреля 2012 года
+1
Отличные результаты!
Идеюшка, ты себя, конечно, обласкала. И чего-то принижаешь свои достижения: на всех фотографиях виден результат, причём нехилый!!!!

30 апреля 2012 года
+1

30 апреля 2012 года
+1
не хочу никого обидеть, просто выскажу свое мнение. При похудении посредством исключения из рациона белка, организм теряет мышцы. Т.е. да, разница есть, но не факт что ушел жир. учитывая что и спорта не было, скорее всего жировые клетки остались на месте и при переходе на нормальную еду будет то что было вначале.

30 апреля 2012 года
+1
Пожалуй тоже с вами соглашусь!Об этом сказано много,много и много.

30 апреля 2012 года
+1
Gulia1111 пишет:
При похудении посредством исключения из рациона белка, организм теряет мышцы.
При сыроедении белок не исключается. Если сравнить мой рацион до перехода на сыроедение и после, то можно заметить, что уменьшилось количество всего - да белка стало меньше раза в 2, но и жиров и углеводов тоже в 2 раза стало меньше, о вес съедаемого я и не говорю.
Спорта столько же (мало) было и на -60, зато беготня с тремя детьми заменяет какое-то количество спорта.
Gulia1111 пишет:
Т.е. да, разница есть, но не факт что ушел жир
О жире я могу судить по складкам - был конкретно жир с целлюлитными шариками внутри (например на руках), а сейчас толщина складки уменьшилась и шарики не прощупываются почти. Это разве не жир ушел?
О нормальности еды спорить не буду.

30 апреля 2012 года
+1
ну а все таки какое соотношение белка и углеводов при сыроедении? мне просто интересно. насколько я себе представляю - процентов 10-15 белка и все остальное углеводы. верно? углеводы имеют привычку преобразовываться в жир, как ни печально. Я желаю вам дальнейших успехов в похудении, вполне искренне, просто чего то захотелось встрять и сказать что все таки белок нужен.

1 мая 2012 года
+1
Gulia1111 пишет:
насколько я себе представляю - процентов 10-15 белка и все остальное углеводы. верно?
Не сильна в расчете процентов в рационе, но по-моему 20-20-60 в среднем получается. Но белок, конечно, как и все остальное - растительный, все живое. Это я вначале вела ежедневно дневник питания. Тоже боялась чего-нибудь не добрать. Голодной не была, а больше уже съедать никак не получалось. Пыталась вставить картинки из дн. питания - только текущая неделя вставляется, но попробую как-нибудь по-другому.

Вопрос о белке возникает при первом знакомстве с сыроедением, дальше следуют вопросы о витамине В12, незаменимых аминокислотах, но если интерес не поверхностный, то все ответы можно найти в сети и они будут в пользу сыроедения.
Тоже желаю удачи!

1 мая 2012 года
+1
Вот по-другому вставила:




1 мая 2012 года
+1
Gulia1111 пишет:
Т.е. да, разница есть, но не факт что ушел жир. учитывая что и спорта не было, скорее всего жировые клетки остались на месте
Вот все-таки вопрос о жире меня заинтересовал. Рассчитала калькулятором диетс % жира до и после 3 месяцев сыроедения. Было 34%, стало 27% .
И склонна верить обещанным 2% погрешности - ведь толщина складок реально уменьшилась

30 апреля 2012 года
+1
Выбор диеты остаеться за Вами,результат на лицо!Удачи Вам!Я ,наверное тоже завтра все-таки устрою такую же фотосессию

30 апреля 2012 года
0
А выкладывать будем?

1 мая 2012 года
+1
Да!Для этого и сфотогафируюсь,чтоб наглядно себя стимулировать!

1 мая 2012 года
0
Тоже думаю, должно мотивировать (себя имею в виду)

30 апреля 2012 года
+1
Результат просто супер! Не оставнавливайтесь на достигнутом! Главное, вперед, к задуманной фигуре! А дети - это фитнес 100%! Сегодня побегала с внуком, покаталась на горке, покачалась на качелях, полазила по лесенкам, даже повисела на кольцах - уголок несколько раз сделала, а он кричал: баба быстрей, давай! А у вас трое - это просто полноценная тренировка! Вы молодец!!!

1 мая 2012 года
0
Ponf пишет:
а он кричал: баба быстрей, давай!
Внук - будущий тренер чемпионов

30 апреля 2012 года
+1
Трое детей и такая фигура! Ты супер! Сыроедение- это единственная вещь, на которой я худею, на всём остальном получается только удерживать вес! удачи и достижения поставленной цели!

1 мая 2012 года
0
Svetolda пишет:
Трое детей и такая фигура!
Спасибо!
Фигура только приближается к нормальной

30 апреля 2012 года
+1
Идеюшка, замечательные результаты Ты просто супер-молодец!
Если сейчас спорт добавишь, то вообще будет круто

1 мая 2012 года
+1
Да, Ксюша, постараюсь добавить движения, хочется подтянуть все

1 мая 2012 года
+1
Идея, ты-Молодец!!!!!!!!!! И результаты у тебя хорошие

1 мая 2012 года
+1
Спасибо, Оля!

1 мая 2012 года
+1
Очень заметно. тело, хоть ты и говоришь, что без спорта, но оно "в тонусе"

1 мая 2012 года
+1
Да, повезло, что не рыхлой уродилась

1 мая 2012 года
+1
Отслеживание результатов - это мотивация! Супер!!!

1 мая 2012 года
+1
Потрудилась на славу, умница!!!

1 мая 2012 года
+1
результат на лицо!!!

1 мая 2012 года
+1
Здорово! Прекрасно выглядишь . Удачно тебя девчонки простимулировали сфотографироваться , очень проясняет картину! Насчет обманчивости зеркала - факт, я заметила, что мои домашние зеркала мне льстят... В примерочной магазина одежды вчера зеркало мне выдало правду по полной...

1 мая 2012 года
+1
В примерочных магазинов самые честные зеркала! На себе все это испытала, там свет другой, сразу выдны все изъяны фигуры! Очень стимулирует к дальнейшим успехам и свершениям, но морально очень тяжело, все видно, где жирно, где висит. Но очень полезно!

2 мая 2012 года
0
А мне кажется, что в примерочных и парикмахерских просто самые дешевые зеркала, а потому показывают они искаженно...ну, это мне так удобно думать

2 мая 2012 года
0
Ma-shik пишет:
а потому показывают они искаженно...ну, это мне так удобно думать

2 мая 2012 года
+1
Очень хорошие результаты, особенно впечатляет живот и силуэт!!!! Молодец! Я вот очень жалею, что не сделала фотки До нагишом, было бы с чем сравнить. Есть фотки в одежде, но они по-моему не столь наглядно все показывают.

2 мая 2012 года
0
Ma-shik пишет:
фотки в одежде, но они по-моему не столь наглядно все показывают.
точно. Я тоже именно ДО не фоткалась, просто в том же весе долго топталась, поэтому подошли фотки прошлого августа. А предпоследний раз в феврале запечатлилась - тоже уже видна разница, хоть всего 4 кг ушло с тех пор. Все-таки это полезное дело - пощелкаться, а потом рассмотреть себя хорошенько.

2 мая 2012 года
+1

супер!!!!!!!!!

2 мая 2012 года
0

2 мая 2012 года
+1
Меня тоже впечатлил животик и руки
Просто руки это моя больная тема. А вы большая молодечек! Думаю дальнейшие достижения не за горами

2 мая 2012 года
0
Спасибо, тоже жду чудес

3 мая 2012 года
+1
Молодец!! Разница очень очевидна
Мне особенно плечо понравилось ( там где "Рука спереди") . Такое красивое плечико вырисовалось)))

3 мая 2012 года
+1
Спасибо . Мне тоже плечи уже начали нравиться.

3 мая 2012 года
0
отличные результаты

3 мая 2012 года
+1
Отличные результаты - ещё немного работы над собой и

3 мая 2012 года
0
Да, работать надо

3 мая 2012 года
+1
Здорово.

3 мая 2012 года
0

3 мая 2012 года
+1
Молодец!
Отличные результаты!
А я еще вчера себя на видео сняла....
Разобралась в себе и поняла, почему я не выдерживаю и слишком часто срываюсь.....я не воспринимаю (точнее мой мозг, внутреннее я) себя такой, какая я сейчас....т.е. мне кажется, что я размера так 46 (44 мой любимый) ....и только поход в магазин недавно меня отрезвил и еще случайное видео . Я посмотрела на себя со стороны и ужаснулась! Я далека от совершенства
Сейчас опять все у себя в голове пересматриваю, выношу лишний мусор...вообщем навожу генеральную уборку...
очень надесь, что с вынесенным мусором, к концу лета похвастаюсь.....так как сфоткала себя почти в негляже

4 мая 2012 года
0
Нелёчек пишет:
А я еще вчера себя на видео сняла
Это идея! Такой взгляд на себя со стороны, особенно, когда не знаешь, что снимают, действительно поможет правильному восприятию себя, определить, в каком направлении еще нужно работать. Тоже попробую организовать для себя.

8 мая 2012 года
+1
Потрясающе! Фото "до" и "после" всегда впечатляют и дисциплинируют, вселяют надежду. Так держать!

15 мая 2012 года
+1
Да, впечатляет!


Оставить свой комментарий
B i "