Привет друзьям, сыроедам и просто зяглянувшим!
Вот тут
3 месяца сыроедения (27.01.12 - 26.04.12) (в комментах) некоторые любопытные подбили меня вывесить до и после 3 месяцев сыроедения. Так как целиком я здесь не показываюсь, вывешиваю части тела
. Сразу говорю - физры не было, только сыроедение, поэтому над формой нужно работать - теперь мне это понятно.
Короче, сами понимаете, раньше фоткаться я не любила вообще (как и многие другие в нелюбимом весе). Поэтому ничего интересного и подходящего для сравнения именно ДО (в весе 76) я не нашла - нашла в джинсах ровно год назад в весе 82 и рядом те же джинсы сейчас (в весе 68):
Это чтобы показать, насколько они теперь свободны:
Перейдем к обнажонке
.
ЖИВОТ
Вид спереди:
Сбоку (но не очень сравнимо):
РУКА
Спереди:
Сбоку:
НОГА с целлюлитом. Уменьшился, но и сейчас еще есть:
Напоследок - контур тела с боку - лично меня впечатлило
:
Если честно, если бы не Диетс и его любопытные посетительницы, я бы так и не собралась сделать очередную фотосессию в купальнике. В прошлый раз я считала, что мне уже есть чем гордиться - система -60 помогла мне потерять первые 15 кг (с 91 после третьей беременности). Хотя аккурат после той фотосессии я и застряла на 76 кг (+-2 кг) более чем на полгода.
Теперь сыроедение стало диетой, оздоравливающей системой, стимулом, да и вообще - образом жизни.
Juliyasil, спасибо, что подбила выложить фотки!
Не зря говорят, что зеркало привирает
. Только на фотках я рассмотрела, что еще далека от совершенства - перед зеркалом-то уже все отлично
. Как и думала - теперь просто явно видно, что нужно себя загрузить физрой по возможности, так что есть над чем поработать
.
ПС. Прошу прощения за обнаженку (писанной красоты и эстетики еще нету), но я ведь предупреждала - части тела без прикрас
.
Жду честных отзывов.
Идеюшка, ты себя, конечно, обласкала. И чего-то принижаешь свои достижения: на всех фотографиях виден результат, причём нехилый!!!!
Спорта столько же (мало) было и на -60, зато беготня с тремя детьми заменяет какое-то количество спорта.
О жире я могу судить по складкам - был конкретно жир с целлюлитными шариками внутри (например на руках), а сейчас толщина складки уменьшилась и шарики не прощупываются почти. Это разве не жир ушел?
О нормальности еды спорить не буду.
Вопрос о белке возникает при первом знакомстве с сыроедением, дальше следуют вопросы о витамине В12, незаменимых аминокислотах, но если интерес не поверхностный, то все ответы можно найти в сети и они будут в пользу сыроедения.
Тоже желаю удачи!
И склонна верить обещанным 2% погрешности - ведь толщина складок реально уменьшилась
Фигура только приближается к нормальной
Если сейчас спорт добавишь, то вообще будет круто
супер!!!!!!!!!
Просто руки это моя больная тема. А вы большая молодечек! Думаю дальнейшие достижения не за горами
Мне особенно плечо понравилось ( там где "Рука спереди") . Такое красивое плечико вырисовалось)))
Отличные результаты!
А я еще вчера себя на видео сняла....
Разобралась в себе и поняла, почему я не выдерживаю и слишком часто срываюсь.....я не воспринимаю (точнее мой мозг, внутреннее я) себя такой, какая я сейчас....т.е. мне кажется, что я размера так 46 (44 мой любимый) ....и только поход в магазин недавно меня отрезвил и еще случайное видео . Я посмотрела на себя со стороны и ужаснулась! Я далека от совершенства
Сейчас опять все у себя в голове пересматриваю, выношу лишний мусор...вообщем навожу генеральную уборку...
очень надесь, что с вынесенным мусором, к концу лета похвастаюсь.....так как сфоткала себя почти в негляже