не получается у меня с ежедневными отчетами!
С фото пока тоже не получается, ленивая я)) может попозже)
Вчера был ДР сестренки!
Я собой горжусь! От торта я вчера мужественно отказалась! 1,5 бокала шампанского-брют на весь день и вечер!
Вечером все если бананы и виноград, а я морковочку! ВСе наворачивали плов, а я чуть-чуть плова - и творог с помидоркой)))))
Утром сегодня правда оторвалась: кусок торта и бананы, зато не блины, которые опять же все кушали )))) Я до конца не верила, что смогу все это сделать
Единственное нарушение за вчера - вторая еда с углеводами была не с первой половине дня, а в 7 вечера, но, я думаю, это совсем не страшно
Попробую так отчитаться за меню вчерашнее и сегодняшнее.
Вчера:
1. протеиновые оладьи с творогом и бананом
2. треть авокадо и рыбка тилапия, две трети
3. куча овощей и много рулетиков из сыра фетакса и семги. несколько виноградинок.
4. плов со старательно выловленным мясом, куча овощей, творог с помидоркой
5. морковка и кальмар
много воды, чая и 1,5 бокала шампанского брют
Сегодня
1. омлет их 2х яиц, помидорки и ложки творога, небольшой кусок торта, банан
2. бутерброд их хлебца, вареной фасоли и авокадо, фасоль с баклажанами, смузи
3. протеин
4. кальмар, грейпфрукт, несколько киви
5... еще только будет )) тунец или творог
Хочу сделать сегодня творожное желе, как Оксана Артемова учила ))) желатин даже купила уже!)))
Челлендж:
16 - Самая красивая фотография вашего лучшего друга.
Мой лучший друг - мой любимый мужчина - Ваня.
Его хорошие фотки уже вроде показывала, так что лучше про вчера расскажу, с фотками ))))
На ДР сестренки мы ее разыграли. Ей 7 лет исполнялось) Мы сделали вид, что все подарки, которые мы, конечно, еще не успели ей подарить, украли! Вызвали "сыщика" (им был Ваня), и, пока дети его встречали, переоделись в лиц, не пользующихся в детских сказках хорошей репутацией
Они с сыщиком устраивали нам допрос, проверяли наши алиби - ну и нашли, наконец, "злоумышленников" и подарки!! было очень весело))
Вот мы с Ваней:
Ваня - сыщик, в руке у него лупа )) а я - внучка бабы Яги ))))
Хотя смотрю на фотки - и будто Бонни и Клайд
Раньше актеров заказывали, а потом решили: чем мы хуже? )
в прошлом году у них целый квест был! с ребусами, загадками, поисками спрятанных игрушек... ))
Да! я молодец!
ты нам тоже
Представь картину: ты сидишь с родителями в их доме, куришь с ними сигары, пьешь виски и режешься в карты?
Молодцы, Жень, здорово зажигаете!
Вы молодцы, весёлые.))
утром таки съела кусочек - ну и не очень-то он вкусный, этот торт. Панкакии, намазанные творогом и бананом в 100 раз круче! )
Кстати, специально не покупала на дачу бананы! И ничего, выжила.)))) Зато мы со свекровью по приезде так упились медовухой, и это было безумно смешно
а медовуха калорийная? люблю я ее очень ))) но так давно не пила.. вот как худеть решила в очередной раз - не пила)))
со свекровью наверное весело пить, ага
Со свекровью очень весело пить на самом деле, она классная.))
))))
"я построю свой лунапарк, с джек-потом и шлюхами!"
Зато если Ваня будет нормальное пиво пить рядом - мне быстро станет тоже очень весело))))
ну не потому что жрать над ним буду, нет
не люблю его, на как увижу эти бокалы - сразу хочется
а еще у родителей принято воскресное утро начинать с блинчиков и бокала шампанского. думаю, это оттуда)))
пока машины не было - шиковала с ними.
а теперь и за рулем, и худею - ни блинчиков ни шампанского блин
хотя надо б Ваню подговорить удивить меня
Я виски вообще тоже не очень люблю, тем более американщину типа джека дениелса и джим бим - хуже водки наверное, его без колы правда сложно пить
а ведь вкус тебе нравится наверное именно из-за приятной ассоциации с ним! а мне не нравится - из-за неприятной
попробуй пить и думать про что-нибудь действительно плохое, может перестанет нравиться?)
хочу по этому поводу Аллена Карра почитать.)
не, я пас! мне одной книжки его на всю жизнь хватило!
лучше в твоем вольном пересказе почитаю
если так - то крутая книжка-то! с одной стороны наивная, а с другой - есть там полезные мысли, и много!
многих подружек хочется заставить принудительно ее прочитать)))
хотя с новым спорт.режимом может и прокатит
а инсанити бы точно не выдержала(
Бокальчик вина наверное можно))
даже интересно, что скажет
а подруга пила текилу-бум (текила+спрайт) и что-то еще, если бы вино, думаю не так плохо было бы...
вот тут соглашусь!!!! ))))
у Тани спрошу, ага! самой интересно стало!)
в пятницу или воскресенье спрошу, воон сколько еще времени чтобы молитвы были услышаны
ну у французов культ молодого красного вина, подруга там жила некоторое время, говорит у них все там квасят за ужином по бокалу
ну я пиво не люблю просто
Это мы возле дачи откопали магазин, где Суздальская настоящая медовуха стоит как пиво, и мой любимый Пино Нуар по 195 рублей!!! В Москве 320, капец!
это как натертые пятки в новых туфлях
кстати у меня похоже попа похудела. мне все неудобнее и неудобнее долго сидеть
вы такое же случаем не замечаете? )))
Мне наоборот кажется, что у меня попа округляется в нужных местах, она более упругая, и на ней должно быть удобнее
ну она округляется, да, и в то же время как-то стулья по-другому чувствуются. слишком близко
надо у Вани на коленках посидеть, спросить, удобнее ему сейчас или раньше
Хотя может у него тоже мозоль в нужных местах теперь.))))
Сперва появляется мышца на попе, попа становится круглее - и тебе удобнее. А потом оттуда начинает уходить жирок, и тебе снова становится неудобно
ну а может и правда - мозоль+ты на 10 кг легче теперь
а сейчас мы эту попную мозоль выращиваем как раз!