30.04.2012

Всем привет!!! Небольшой отчетик за сегодня:ни грамма сладкого и мучного, только здоровое и полезное питание)))Завтрак:овсяные хлопья и чай, обед:отварные спаржевая фасоль, цветная капуста и курица, ужин:те же овощи+омлет с помидоркой и крабовыми палочками. Ближе 22:00 очень кушать захотелось, уничтожила яблочко небольшое. В течение дня пила зеленый чай и минералку. Вечером решила в магазин за яблоками выйти, а там на прилавке таааакие аппетитные пироженки, с шоколадом, заварные трубочки, трубочки с вареной сгущенкой, ммммммм... Вкусняшка... Как же мне этого захотелось, хотя бы чуточку, Но НЕТ. Я СМОГЛА, купила яблоки и быстро ушла домой.

Еще оченб хорошую физическую нагрузку получила, съездила на физкультуру, побегала(примерно 1 км, сразу очень тяжело), пресс покачала(50), расстяжку сделала(почти на шпагат уже сажусь).

Вот как-то так, завтра взвешусь. Посмотрю, к чему я там за 6 дней пришла!

Спокойной ночи, левочки! И Удачи!!!