Уже на 3 неделе выхода. Могу сказать, что хоть и КГ уходят медленно, но зато надежно и это радует.
Ранее на других диетах я через 2 недели после окончания всегда набирала вес или приходилось ничего не кушать. Но Протасовка со своим выходом ПРОСТО ЧУДО.
Во время диет мы худеем, а кожа и мышцы начинают подвисать - СПОРТ лучший вариант. С 15 апреля я начала заниматься по программе ДЖИЛЛИАН МАЙКЛЗ "Стройная фигура за 30 дней". Прозанималась только 16 дней, а результат потрясающий. Но это все благодаря комбинации "Диета+Спорт". До начала ВЫХОДА заниматься не хотела, а когда в рацион добавилась кашка, то начала.
А с 3 недели советуют добавить орехи и сухофрукты, вот я и добавила витаминный коктейль "Завтрак космонавта". Взяла в одинаковых пропорциях ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ+ИНЖИР+КУРАГА+ИЗЮМ+ЛИМОН все это пропустила через мясорубку и перемешала, добавив при этом МЕД. Смесь получается сладко-приторная с кислинкой. Ем ее один раз в день утром натощак 1 столовая ложка и сразу запиваю стаканом воды. Трапезничать кашкой начинаю через 20 минут после приема ВИТАМИННОГО ЭНЕРГЕТИКА.
Это я подобрала для себя. Нет гарантии, что такое подойдет всем. Но попробуйте, может и вам понравится.
Всем привет. Уже на 3 неделе выхода. Могу сказать, что хоть и КГ уходят медленно, но зато надежно и это радует. Ранее на других диетах я через 2 недели после окончания всегда набирала вес или приходилось ничего не кушать. Но Протасовка со своим выходом ПРОСТО ЧУДО. Во время диет мы худеем, а кожа и мышцы начинают подвисать - СПОРТ лучший вариант...
Читать полностью
А я не стала выходить из протасовки,просто перешла на другую диету,90-дневку.Сегодня 2 день.
Стала присматриваться к Джилл.Столько положительных отзывов,нужно будет и мне попробовать.А где ты скачивала её занятия,с торрент?
я скачивала с fs.ua там много ее тренировок. Решила начать с 30 дневной, а потом возьмусь за НЕТ ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ и ПРЕСС. Через 2,5 недели закончу и выставлю фото до и после
Мне 90-дневка не подходит. Я через 1.5 месяца на море с семъей еду ... там питаться так не получится, а вот после выхода система МИНУС 60 будет в самый раз для меня.
Нет,я все - таки выход хочу из протасовки сделать. У меня тоже третья неделя идет. А после так-же на 90-дневку ( не старый свой рацион никак не хочется возвращаться )
Стала присматриваться к Джилл.Столько положительных отзывов,нужно будет и мне попробовать.А где ты скачивала её занятия,с торрент?