Вчера я была просто умничкой, ни на шаг не отошла от диеты, фруктовый прошел по плану, но сегодня, пардон, в туалет с утра не смогла сходить. причем такое уже 2й раз после фруктового. Подскажите, с чем это может быть связано и как с этим бороться? может кто-то тоже с этим сталкивался?
сегодня с утра я поела просто безобразно, но думаю, что на обед и ужин всё сделаю как нужно, то есть не буду пропускать белковый из-за утренней слабости. если дальше всё пустить на самотёк, то получится ВООБЩЕ БОГ ЗНАЕТ ЧТО...
некое совмещение системы -60 и 90-дневки получилось сегодня, но БОЛЬШЕ ТАКОГО НЕ ПОВТОРИТСЯ! по крайней мере я постараюсь...)))
Еще попробуйте в фруктовый день включить в рацион чернослив, и все будет ок
про чернослив возьму на заметку, спасибо! Только он калорийный, зараза))))