Утренняя зарядка не отличилась оригинальностью. Все тот же 1й уровень р4р. Накрылся с утра инет, так что сделала по памяти. Растянула конечно на 10 минут вместо 8. Ну и фиг. Пульс после 84 - как-то ни о чем...
Активных выходных не намечается - хотя появился велик и фиг знает...
Сделала 2й фит тест. Результат не впечатлил меня чего-то...
1. Приседания с прыжком 28 (21)
2. Отжимания (с колен) 22 (24) - на мой взгляд правда качественнее
3. Бурпи 13 (10)
4. Бег с подниманием колен 143 (108)
5. Выпады со сменой ног 38 (29)
6. прыжки с подниманием колен 24 нормальных (20 (реально нормально сделала 5 от силы) остальное скорее просто прыжки)
7. прямые скручивания 21 (19)
Пульс после 120
А ничего.. я думала похуже... но в шортах я смотрюсь опять мерзко... жир свисает везде...
надо меньше жрать...
хотя весы сегодня честно порадовали... 51,6
Пока нет комментариев.