У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Гречневая диета

Поделитесь ))

Девушки, поделитесь вашими результатами после гречневой диеты, а то интересно, кто и чего добился )
Только расскажите подробно как питались, какие физические нагрузки были )

Рейтинг: +2

Анич000

1 мая 2012 года

308

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/504919/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Поделитесь ))</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девушки, поделитесь вашими результатами после гречневой диеты, а то интересно, кто и чего добился )<br>Только расскажите подробно как питались, какие физические нагрузки были )
                    <a href="https://www.diets.ru/post/504919/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/504919/
              ]Поделитесь ))[/url][/b][/size]
              Девушки, поделитесь вашими результатами после гречневой диеты, а то интересно, кто и чего добился ) Только расскажите подробно как питались, какие физические нагрузки были ) [b][url=https://www.diets.ru/post/504919/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Гречневая диета":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом на 2 машины V044 "Гринсбург"

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Комментарии:

Jumberi

1 мая 2012 года

Я прошёл курс гречневой диеты и могу кое -что рассказать. Беда в том, что я не девушка и мои наблюдения тебе не подходят.

Ответить

Анич000

(автор поста)

1 мая 2012 года

Всё равно рассказывайте )
Мб другой мужчина прочитает и учтёт )

↑ Ответить

Jumberi

1 мая 2012 года

Главное во всех похуданиях это соблюдение баланса получаемых и израсходованных килокалории.
1. определить суточную норму калории это-СН
2. для похудания нужно вычесть из СН 500 ккал.
3. определить норму жира (СН-500)*0,25 и делить на 9(грамм)
4. повседневная активность, тренажёр и прогулки
При соблюдении этих условии в сутки минимум минус 100грамм жира обеспечено.

Ответить

Анич000

(автор поста)

1 мая 2012 года

Ого )
Думаю девушкам тоже подойдёт )
спасибо )

↑ Ответить

Jumberi

2 мая 2012 года

Для девушек надо учесть ещё что-то, что мне непостижимо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы