Здравствуйте, девочки, что то у меня соотношение по БЖУ не получается правильным. Вы свой рацион планируете накануне? А я записала все что съела, правда с количеством приемов пищи сегодня не получилось, была на городском мероприятии, оно затянулось на 4 часа, возможности поесть никакой, поэтому, можно сказать, обед перешел в ужин и перекусов не получилось.
Здравствуйте, девочки, что то у меня соотношение по БЖУ не получается правильным. Вы свой рацион планируете накануне? А я записала все что съела, правда с количеством приемов пищи сегодня не получилось, была на городском мероприятии, оно затянулось на 4 часа, возможности поесть никакой, поэтому, можно сказать, обед перешел в ужин и перекусов не получилось.
Читать полностью