-2800

Улетели лепестки забрав с собой -2,8 кг
Мой вес на сегодня 96,1, потихоньку ближемся к цели!!!

Четвертый злаковый лепесток забрал с собой -400
На завтрак и обед была: пшеничная каша с зеленью и солью (150г).
Полдник: 30 г семечек
Ужин: Овсянная кашка с зеленью и солью(150г).

Творожный лепесток забрал с собой -200
За день было съето 2 пачки творога и 1 стакан молока (0,5%)

Фруктовый лепесток забрас с собой -100
Завтрак и обед: пюре из 1 банана, яблока, груши и киви (измельчила в блендере)
Ланч: замороженная вишня (300г)
Полдник: 2 запеченных яблочка с корицей
Ужин: 1 яблоко

Воть так-то