Ковальков день 3

Ковальков день 3 Сегодня 3 день методики отвесик -600 гр. Так что продолжаем дальше, только не пойму своё состояние худею, а что надо? Хочется бросить и сесть на другую, за это время я столько диет поменяла просто уймо. Но я держусь. борюсь с собой и говорю худеешь? так продолжай дальше!!! На этой диете я не голодная целый день хожу хомячу!!
Спорт:
Гулять с ребенком на коляске 3 часа
бодифлекс
пресс-70 раз
Рейтинг:  +8
Сластёнка-а
2 мая 2012 года 149 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Ковальков день 3
  Сегодня 3 день методики отвесик -600 гр. Так что продолжаем дальше, только не пойму своё состояние худею, а что надо? Хочется бросить и сесть на другую, за это время я столько диет поменяла просто уймо. Но я держусь. борюсь с собой и говорю худеешь? так продолжай дальше!!! На этой диете я не голодная целый день хожу хомячу!!
Спорт:
Гулять с ребенком на коляске 3 часа
бодифлекс... Читать полностью
 


Дневник Сластёнка-а:



Комментарии:

2 мая 2012 года
0
молодец, так держать.

2 мая 2012 года
0
спасибо!!

2 мая 2012 года
0
Ну Ковальков плохого не посоветует,так что продолжай.

2 мая 2012 года
0
конечно

2 мая 2012 года
0
Marta21 пишет:
Ковальков плохого не посоветует
а где найти эту диету????

3 мая 2012 года
0
Примерное меню 1 этапа диеты:2 недели так питаться
Завтрак: 200 гр. нежирного кефира, горсть кедровых орешков или 4 шт миндаля,горсть отрубей (в общем 100 гр отрубей и 3- 4 яблока на весь день)
Ужин: овощной салат заправленный 1 ч.л. оливкового масла, 2 ст.л. творога
Перед сном: белок 2х яиц.,
И в течения всего дня овощи не ограниченно
2 этап 3 неделя
Завтрак: 200 гр. нежирного кефира, горсть кедровых орешков или 4 шт миндаля,горсть отрубей (в общем 100 гр отрубей и 3- 4 яблока на весь день)
обед:курочка, рыба, творог -70 гр
Ужин: овощной салат заправленный 1 ч.л. оливкового масла, 2 ст.л. творога
Перед сном: белок 2х яиц.,

3 мая 2012 года
0
Позравляю с отвесиком!!

3 мая 2012 года
0
спасибочки!!!


Оставить свой комментарий
B i "