Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Японская диета

8й день японки

Девоньки все вес встал уже как два дня 68,5кг, общий отвес за неделю 3,5кг, еще бы 1,5кг скинуть за неделю и замечательно былдо бы. Как у вас дела

Рейтинг: +6

sadf045

2 мая 2012 года

362

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/505464/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">8й день японки</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девоньки все вес встал уже как два дня 68,5кг, общий отвес за неделю 3,5кг, еще бы 1,5кг скинуть за неделю и замечательно былдо бы. Как у вас дела
                    <a href="https://www.diets.ru/post/505464/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/505464/
              ]8й день японки[/url][/b][/size]
              Девоньки все вес встал уже как два дня 68,5кг, общий отвес за неделю 3,5кг, еще бы 1,5кг скинуть за неделю и замечательно былдо бы. Как у вас дела [b][url=https://www.diets.ru/post/505464/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Японская диета":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Двухэтажный каркасный дом V519 "Летбридж"

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Каркасный дом одноэтажный V428 "Батон-Руж"

Комментарии:

Tammy

2 мая 2012 года

ты молодец!

а я сорвалась((((

Ответить

Evidenc

2 мая 2012 года

дела пока нормально, 7-й день, держусь, у меня тоже что-то привстал на 68кг , то за 2 дня резко -з! то на месте! Расстраиваюсь , но ДЕРЖУСЬ! ЕМ ЯБЛОКО ПОСЛЕ ГОВЯДИНЫ, А ОНО НЕ ЛЕЗЕТ!!!

Ответить

Fantaz

2 мая 2012 года

я за 2 недели сбросила всего 4 кг. И уже за 3 дня набрала 900гр. Вот тебе и японка((

Ответить

Tammy

3 мая 2012 года

я тебя понимаю... и поддерживаю. наверное, у нас с тобой организмы другие. а это просто ушла вода. чтобы худеть - нужнен образ жизни такой. я сажусь на мириманову и добавляю бег по утрам! давай со мной!!

↑ Ответить

Fantaz

3 мая 2012 года

бег я начала пока только по выходным, и то 1 раз. Планирую втянуться и тогда перейду на утро. Надо научиться сначала рано ложиться спать, а то меня сейчас и в 7 утра пушкой не разбудить)) Мириманова конечно вещь жизненная, я уже садилась на эту систему, но всё время забывала что сладкое можно только до 12. А мне его хочется после 2х.!!! Скажи, а ты чего сорвалась то с диеты?? Что помешало??

↑ Ответить

Tammy

4 мая 2012 года

я уехала в командировку (но уже вернулась). поэтому ни возможности готовить, ни есть что-то правильное совсем не было. так как были ограничены встречами и т.п.вот только с сегоднявзяла себя в руки и по питанию и по спорту. 1ый день пробежка с утра. настрой нормальный. давай друг друга поддерживать в плане бега. а ты на чем сидишь сейчас? что дальше с питанием будешь делать?

↑ Ответить

Fantaz

4 мая 2012 года

Давай попробуем бегать)) Я сейчас можно сказать ни на чем определенном не сижу. Сегодня 5й день как закончилась японка, и я поняла что желудок мой не так уж и уменьшился)) Набираю вес в основном от варенья и хлеба, получается от углеводов. Сегодня сидела на молокочае.Мне нравится такая разгрузка 1 раз в неделю делаю. Завтра будет пища примерно как на японке. Утро-кофе и сухари(явно съем не 1)) Обед -вареная морковь с маслом и яйца. Ужин хочу гречку)) А после 18ч яблоко. Вобщем как то так.))) Буду медленно и верно стараться сесть на систему Миримановой.

↑ Ответить

Tammy

4 мая 2012 года

а система работала? помогала?

↑ Ответить

Fantaz

4 мая 2012 года

я на неё села на неделю наверно, потом меня позвали на японку. Поэтому этой системы я пока на себе не ощутила. Но люди здесь пишут что это хорошая вещь. Надо еще почитать))

↑ Ответить

Бябяка

3 мая 2012 года

Эх мне бы по хорошему еще -2.800 и будет потерянна первая десятка лишних кг)я буду счастлива,а это откроет мне второе дыхание на следующие действия)за два дня отвес -1кг.пока, вроде бы не заметила, что вес стоит.потому что взвешиваюсь не ежедневно ну или быть может , что вес большой.Терпи!!нам еще немного осталось)

Ответить

sadf045

(автор поста)

3 мая 2012 года

ага терплю, да я уже привыкла, ты сколько потеряла за это время

Ответить

Бябяка

3 мая 2012 года

я так часто не
взвешивалась,за 9 дней (но
перед японкой были еще два
дня разгрузки) вообщем с
24.04 по 2.05 -3.2кг

↑ Ответить

Evidenc

4 мая 2012 года

Ура девочки!! Японка 8-й день и опять -3!! =65кг еще 5!! У меня теперь стимул еще больше появился! Желаю и вам того-же

Ответить

Бябяка

4 мая 2012 года

очень рада за вас!!!

↑ Ответить

vena1981

10 мая 2012 года

Девочки, всем привет! Блин! Перепутала 8-й день с 9-м! Ничего если сегодня у меня был 9-й, а завтра будет 8-й?? (Диета супер! За неделю -4кг!)

Ответить

Fantaz

11 мая 2012 года

она супер только пока на ней сидишь, я уже неделю без диеты и вес возвращается.

↑ Ответить

vena1981

12 мая 2012 года

Блин, девочки! Ну а что тогда делать? Как худеть, на какой диете сидеть? Я 16 мая заканчиваю. В начале июня еду к мужу, хочу его удивить (он на заработках). Хоть бы успеть показаться похудевшей!

Если всё возвращается, то какой смысл тогда вообще на ней сидеть?! Постараюсь после диеты особо не обжираться!!!

Ответить

Tammy

12 мая 2012 года

вот и я столкнулась с той же проблемой, когда слезла. отдельную тему подняла, но поняла, что у всех вес держится. а вот у некоторых растет. у меня растет, я, к сожалению, набрала больше, чем потеряла... и не знаю что делать, для меня это шок. НО. что я делаю. я перестала сидеть на каких-либо диетах. это стресс, и чем больше ты сидишь, ограничиваешь себя, тем больше тебе хочется вредностей. Я пытаюсь полюбить себя такой, какая я есть. и стараюсь придерживаться правильного, дробного питания. есть 5 раз в день по чуть чуть, но всего, что захочу (пока не получается есть вредности только с утра). занятие спортом (пока тоже не выходит, нужен волшебный пендаль). Вот и все, девочки. Диеты - это вред, ущерб и стресс организму. Надо жить правильнро питаясь.

к чему я и пытаюсь прийти.

↑ Ответить

Fantaz

12 мая 2012 года

Давай начнем бегать, как мы и хотели с тобой!! А то у меня тоже всё только откладывается. То понос то золотуха))

Надо встать утром и сказать себе- хватит ленится!!! Неужели хочешь на японку снова??

и сразу закричишь нееее такого добра не надо!! И скорей красовочки одевать, музычку в ушки и побежала!!!! Хоть этим здоровье свое сбережем!!! Нам оно еще понадобится!!!

↑ Ответить

Fantaz

12 мая 2012 года

У всех организм разный. Может тебе повезет больше чем нам. Я думала, что мой желудок уменьшится за эти 2 недели. Но теперь вижу, что не фига. Я сидела на японке не одна, со мной были еще 2 худеющие. Которых я видела каждый день, обсуждали диету, радовались результатам. А сейчас смотрим друг на дружку и не знаем что нам делать, плакать или смеяться друг над дружкой)) У меня теперь еще и сильно ноги опухли, от колен до пяток. Почитала в интернете, оказывается это нарушился белковый обмен. Из за того что ела еду без соли. Теперь пью таблетки блин((( Так что это оказалась для меня очень вредная диета. Но вижу на сайте очень многие достигли хороших результатов и рады и поддерживают других, кто только встал на этот путь. А может они и врут всё тут. Кто их знает....Всё познается на собственных ошибках(((

↑ Ответить

Tammy

14 мая 2012 года

как я с тобой согласна. действительно, диетв дала мне такой пинок, что я поняла. нефиг себя так мучать. спорт - наше все. и умеренное питание.
Ты уже бегаешь?
Ура праздники закончились! я завтра с утра, перед работой, буду в тренажерке бегать. она у меня недалеко от работы. как раз успевать буду. 3 раза в неделю бег по утрам и 3 раза тренажерка. со мною?) пиши. будем делиться и мотивировать))))

↑ Ответить

Fantaz

15 мая 2012 года

Я еще не бегаю)) всё только собираюсь) хочу на улице на школьном дворе. Но у нас сейчас очень холодно.....первый выход планирую в четверг утром!!!! Ты давай держись!!! С дистанции не сходить!!!!

↑ Ответить

Fantaz

15 мая 2012 года

как дела??

Ответить

Tammy

15 мая 2012 года

да, вес растет =(( с утра не могу проснуться. пока упор на вечер делаю и на питание. но пока все стабильно не получается. а ты как? как у тебя с питанием?

↑ Ответить

Fantaz

15 мая 2012 года

моё питание тоже в погрешностях(( Ну ни как не могу не есть хлеб и сладкое после 12ч. Всё время забываю и тащу печеньку в рот. Сегодня делала разгруз на молокочае. Уже привыкла можно так сказать сидеть на нем раз в неделю. Обычно по вторникам, и как раз сегодня) Скорей бы утро и 9.00))))) Я приду на работу и меня там ждет творог, свежие овощи, йогурт и шоколад темный!!! И будет мне праздник

Если завтра смогу утром встать в 6,30 тогда побегу))) Буду стараться лечь пораньше!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
19 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.