ВВЕДЕ-ЗАКЛЮЧЕ-НИЕ.

Подводя итоги вышесказанному, а быть может и, наоборот, начиная свое повествование, хочется сказать, что моей целью не является дать вам какой то «волшебный» рецепт, или предложить то чудо-средство, которое быстро избавит вас о лишнего веса. Впрочем, такого средства и не существует. Все очень индивидуально, индивидуально и отлично друг от друга как наши гены. Поэтому то и не существует одной «большой зеленой таблетки» которая подходила бы всем и помогала от всех болезней.

Хотя нет, вру! Существует! И называется она «здоровый образ жизни» и никак иначе.

Наш организм очень мудр и самостоятельно умеет справляться с большинством возникающих проблем. Главное прислушиваться к нему, и не мешать, используя его как полигон для испытаний очередного чудодейственного метода, диеты или волшебной таблетки.

А еще лучше ему помочь - ведь всего то нужно не лишать его движения! Ну сами посудите, даже домашних собак выгуливают хозяева, и поверьте, не только для того что бы они справили нужду! Задумайтесь, а являетесь ли вы хорошим «хозяином» своего организма, «выгуливаете» ли вы его, даете ли вы ему размять свои «усиженные» креслами и «улежанные» диванами мышцы и суставы, даете ли вы ему почувствовать себя частью природы, а не придатком мозга? И если нет, то чего ж вы тогда от него хотите? Как вы к нему, так и он к вам!

Потому то, я и пытаюсь рассказать о принципах и механизмах работы нашего организма, вместо того, что бы пичкать очередными «способами» похудения.

Вот, например, вы сможете починить автомобиль, не зная как он устроен и как работает? Конечно нет! А поверьте, наш организм намного сложнее любого автомобиля и главное он живой и он у вас один, и другого не будет! Так почему же многие так бездумно экспериментируют над ним?

Еще раз повторюсь, моя цель объяснить в максимально простой и веселой форме, как наш организм устроен, как он работает, что в нем происходит и почему, а уж как применить это в жизни, уверен, вы разберетесь!

Как гласит китайская мудрость: Не давайте голодному рыбу, дайте ему удочку!



Доброго вам здоровия и удачи во всем!





З. Ы. И все таки, по "просьбам трудящихся" небольшое практическое руководство по применению полученных знаний

(интернет)