овощной день - что можно кушать???

овощной день - что можно кушать???
Собственно интересует можно ли употреблять картофель в этот день, давно не ела картошку, а тут что-то захотелось, например, если сделать из нее пюре на водичке, или запечь зафаршированную картошку в духовке...

???собственно весь вопрос

Вот так можно
только без сыра

Или вот так - очень аппетитно!!!
Рейтинг:  +8
Nevolnichenka
2 мая 2012 года 2 5013 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru овощной день - что можно кушать???
  Собственно интересует можно ли употреблять картофель в этот день, давно не ела картошку, а тут что-то захотелось, например, если сделать из нее пюре на водичке, или запечь зафаршированную картошку в духовке...
???собственно весь вопрос
Вот так можно
только без сыра
Или вот так - очень аппетитно!!!
Читать полностью
 


Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":



Комментарии:

2 мая 2012 года
0
У меня есть несколько идей по поводу меню на завтра, например сделать из картофеля котлетки на сухой сковороде и к ним на гарнир овощи вареные: морковка, брокколи... Или сделать пюре из картошечки и запечь ее с помидоркой пирамидкой такй снизу помидорка сверху шарик пюре - красиво

А тыкву можно????

2 мая 2012 года
0
Красоту ты придумала!
Можно, можно - и картошку, и тыкву, и вообще любые овощи в любых комбинациях. Даже масло растительное не возбраняется. С сыром придется подождать)))

2 мая 2012 года
0
Я вот еще думаю над супом-пюре из тыквы, е е точно можно???????

2 мая 2012 года
0
Точно можно))) Вкусно-то как!

2 мая 2012 года
0
ну ладно

2 мая 2012 года
0

2 мая 2012 года
0
Девушки подскажите - а венигрет с квашеной капустой можно????

2 мая 2012 года
0
Я не знаюююю (((((

2 мая 2012 года
0
А почему нельзя??? Там разве есть мясо? рыба?

2 мая 2012 года
0
засомневалась..потому как это ж не свежая. хотя...сколько ее там будет - не килограмм же! ну тогда попробуем-ссссссссссс

2 мая 2012 года
0
Квашеную капусту можно, и соленый огурец, но эта соль дико задерживает воду в организме! У девочек от венигретов большие привесы, я читала. замените свежей капустой и огурцом - тоже вкусно.. Кстати, свекла тоде калорийна очень.. так что после такого салатика на весах не ждите ничего хорошего...

3 мая 2012 года
0
Я не знаю, я ела свеклу - и было - 1 кг!

3 февраля 2016 года
+1
Т.е свеклу можно есть? Мне несколько раз попадалось,что ее немного только можно. А я б ее только и ела в овощной день

2 мая 2012 года
0
а я бы избегала картошки...всё же она очень крахмалистая и калорийная,по сравнению с другими овощами.
И кклорийность отварной моркови тоже выше,чем у сырой.
А тыква сладкая....
Вот я понаписала,прям всё нельзя!
У меня были кабачки,болгарский перец,лук,помидоры,зелень и салат.

2 мая 2012 года
0
Vallba пишет:
А тыква сладкая....
И что??? Это же не искусственный сахар
картошку я наверное все таки сделаю, это же тоже овощь в прошлый раз мне овощной день показался очень голодным, так что на курицу я потом на третий день насела как следует и отвеса не было.
В этот раз умнее буду, и там немножно поем, и там нмножко

2 мая 2012 года
0
Дружок, если без крахмалистых овощей получается около 500 ккал. Ну куда так мало? Тем более - при твоих прекрасных параметрах? Если съешь 200 г картошки, ничего не случится. Только полезный калий организму доставишь

2 мая 2012 года
0
ну у меня была причина,просто хочу отвыкнуть от картошки,слишком много её ела всегда.

2 мая 2012 года
0
А я чет прямо хочу картошечку Наверное все таки сложный гарнир сделаю - пюрешечку и овощную смесь или спаржу ))))))) Ням-ням!!!!!

2 мая 2012 года
0
Тебе можно!!!!!! Но тем кто основательно хочеть похудеть - диетологи картошку рекомендуют исключить! Но еще раз повторюсь - ты в отличной форме!!! и потому - тебе можно!!!!!!

2 мая 2012 года
0
shyrkinessa пишет:
ты в отличной форме!!!
Спасибо!!!Чуть чуть осталось, посмотрим как пойдут лепесточки, не уверена, что до конца второго круга придеться доходить

2 мая 2012 года
0
я картошку тоже не ела по причине крахмалистости, морковку только в сыром виде. в основном на зеленые овощи налегала. калорий да получается мало, но иногда это даже надо, в зависимости от веса. мне качели только помогли.

2 мая 2012 года
+1
Девочки, дорогие! Все это очень относительно. Я лет 12 тому назад очень прилично убрала "наетые" на непривычно жирной пище 10 кг (переехали туда, где "нежирный" творог был 20%) на диете Джудит Вилс, в которой обязательно каждый день была картошка или рис на гарнир... к мясу, птице и рыбе. А есть еще "спагетти-диета", очень эффективная (я ее как-нибудь опубликую) где каждый день макароны, тоже диетологами не приветствуемые.
Дело в том, сколько вообще и чего есть (в пресловутых килокалориях) и какие при этом делать упражнения
Так что на овощной день - килограмм овощей (если с крахмалистыми) или 1,5 (если это низкокалорийные овощи).
Да и бывают чисто картофельные разгрузочные дни, кстати

2 мая 2012 года
0
Ну почему же макароны не приветствуют???!!! Диетологи приветствуют только макароны из твердых сортов - от них не поправляются если не есть их с белками - а например просто так или с овощами и пастами из овощей. А вот все остальные макароны диетологи называют так сказать "плохими" Поэтому и существует диета макаронная - там только твердые сорта пшеницы.

20 октября 2012 года
0
девчонкиии как диета прошла??? скока скинули? кстати в овощной день можно корейскую марковь кушать?

20 октября 2012 года
0
но ведь при её приготовлении добавляют подсолнечное масло,а это нельзя


Оставить свой комментарий
B i "