Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

овощной день - что можно кушать???

Собственно интересует можно ли употреблять картофель в этот день, давно не ела картошку, а тут что-то захотелось, например, если сделать из нее пюре на водичке, или запечь зафаршированную картошку в духовке...

???собственно весь вопрос

Вот так можно

только без сыра

Или вот так - очень аппетитно!!!

Тэги: овощной день, блюда

Рубрика: 6 лепестков.

Рейтинг: +8

Nevolnichenka

2 мая 2012 года

5043

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/505579/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">овощной день - что можно кушать???</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/21013/">овощной день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2332/">блюда</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/505579/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012may/02/21/750504_83370-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Собственно интересует можно ли употреблять картофель в этот день, давно не ела картошку, а тут что-то захотелось, например, если сделать из нее пюре на водичке, или запечь зафаршированную картошку в духовке...<br>???собственно весь вопрос<br>Вот так можно<br>только без сыра<br>Или вот так - очень аппетитно!!!<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/505579/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/505579/
              ]овощной день - что можно кушать???[/url][/b][/size]
              Собственно интересует можно ли употреблять картофель в этот день, давно не ела картошку, а тут что-то захотелось, например, если сделать из нее пюре на водичке, или запечь зафаршированную картошку в духовке... ???собственно весь вопрос Вот так можно только без сыра Или вот так - очень аппетитно!!!  [b][url=https://www.diets.ru/post/505579/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"

Каркасный дом с 4 спальнями V067 "Ворвингтон"

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Комментарии:

Nevolnichenka

(автор поста)

2 мая 2012 года

У меня есть несколько идей по поводу меню на завтра, например сделать из картофеля котлетки на сухой сковороде и к ним на гарнир овощи вареные: морковка, брокколи... Или сделать пюре из картошечки и запечь ее с помидоркой пирамидкой такй снизу помидорка сверху шарик пюре - красиво

А тыкву можно????

Ответить

olik-levik

2 мая 2012 года

Красоту ты придумала!
Можно, можно - и картошку, и тыкву, и вообще любые овощи в любых комбинациях. Даже масло растительное не возбраняется. С сыром придется подождать)))

Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

2 мая 2012 года

Я вот еще думаю над супом-пюре из тыквы, е е точно можно???????

Ответить

olik-levik

2 мая 2012 года

Точно можно))) Вкусно-то как!

↑ Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

2 мая 2012 года

ну ладно

↑ Ответить

olik-levik

2 мая 2012 года

↑ Ответить

shyrkinessa

2 мая 2012 года

Девушки подскажите - а венигрет с квашеной капустой можно????

Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

2 мая 2012 года

Я не знаюююю

(((((

↑ Ответить

olik-levik

2 мая 2012 года

А почему нельзя??? Там разве есть мясо? рыба?

↑ Ответить

shyrkinessa

2 мая 2012 года

засомневалась..потому как это ж не свежая. хотя...сколько ее там будет - не килограмм же! ну тогда попробуем-ссссссссссс

↑ Ответить

Alex84

2 мая 2012 года

Квашеную капусту можно, и соленый огурец, но эта соль дико задерживает воду в организме! У девочек от венигретов большие привесы, я читала. замените свежей капустой и огурцом - тоже вкусно.. Кстати, свекла тоде калорийна очень.. так что после такого салатика на весах не ждите ничего хорошего...

↑ Ответить

olik-levik

3 мая 2012 года

Я не знаю, я ела свеклу - и было - 1 кг!

↑ Ответить

Анастасия А

3 февраля 2016 года

Т.е свеклу можно есть? Мне несколько раз попадалось,что ее немного только можно. А я б ее только и ела в овощной день

↑ Ответить

Vallba

2 мая 2012 года

а я бы избегала картошки...всё же она очень крахмалистая и калорийная,по сравнению с другими овощами.
И кклорийность отварной моркови тоже выше,чем у сырой.
А тыква сладкая....

Вот я понаписала,прям всё нельзя!
У меня были кабачки,болгарский перец,лук,помидоры,зелень и салат.

Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

2 мая 2012 года

Vallba пишет:
А тыква сладкая....

И что???

Это же не искусственный сахар

картошку я наверное все таки сделаю, это же тоже овощь

в прошлый раз мне овощной день показался очень голодным, так что на курицу я потом на третий день насела как следует и отвеса не было.
В этот раз умнее буду, и там немножно поем, и там нмножко

↑ Ответить

olik-levik

2 мая 2012 года

Дружок, если без крахмалистых овощей получается около 500 ккал. Ну куда так мало? Тем более - при твоих прекрасных параметрах? Если съешь 200 г картошки, ничего не случится. Только полезный калий организму доставишь

↑ Ответить

Vallba

2 мая 2012 года

ну у меня была причина,просто хочу отвыкнуть от картошки,слишком много её ела всегда.

↑ Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

2 мая 2012 года

А я чет прямо хочу картошечку

Наверное все таки сложный гарнир сделаю - пюрешечку и овощную смесь или спаржу

))))))) Ням-ням!!!!!

↑ Ответить

shyrkinessa

2 мая 2012 года

Тебе можно!!!!!! Но тем кто основательно хочеть похудеть - диетологи картошку рекомендуют исключить! Но еще раз повторюсь - ты в отличной форме!!! и потому - тебе можно!!!!!!

↑ Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

2 мая 2012 года

shyrkinessa пишет:
ты в отличной форме!!!

Спасибо!!!Чуть чуть осталось, посмотрим как пойдут лепесточки, не уверена, что до конца второго круга придеться доходить

↑ Ответить

Gulia1111

2 мая 2012 года

я картошку тоже не ела по причине крахмалистости, морковку только в сыром виде. в основном на зеленые овощи налегала. калорий да получается мало, но иногда это даже надо, в зависимости от веса. мне качели только помогли.

↑ Ответить

olik-levik

2 мая 2012 года

Девочки, дорогие! Все это очень относительно. Я лет 12 тому назад очень прилично убрала "наетые" на непривычно жирной пище 10 кг (переехали туда, где "нежирный" творог был 20%) на диете Джудит Вилс, в которой обязательно каждый день была картошка или рис на гарнир... к мясу, птице и рыбе. А есть еще "спагетти-диета", очень эффективная (я ее как-нибудь опубликую) где каждый день макароны, тоже диетологами не приветствуемые.
Дело в том, сколько вообще и чего есть (в пресловутых килокалориях) и какие при этом делать упражнения

Так что на овощной день - килограмм овощей (если с крахмалистыми) или 1,5 (если это низкокалорийные овощи).
Да и бывают чисто картофельные разгрузочные дни, кстати

Ответить

shyrkinessa

2 мая 2012 года

Ну почему же макароны не приветствуют???!!! Диетологи приветствуют только макароны из твердых сортов - от них не поправляются если не есть их с белками - а например просто так или с овощами и пастами из овощей. А вот все остальные макароны диетологи называют так сказать "плохими" Поэтому и существует диета макаронная - там только твердые сорта пшеницы.

↑ Ответить

Гюнелька1

20 октября 2012 года

девчонкиии как диета прошла??? скока скинули? кстати в овощной день можно корейскую марковь кушать?

Ответить

Vallba

20 октября 2012 года

но ведь при её приготовлении добавляют подсолнечное масло,а это нельзя

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!