Главная > Дневники > Дневник пользователя anchytka

хочу новый обруч!!!

всем привет!!! хотела попросить у вас совета!!!
купила себе обычный метеллический обруч весом около 0,8 кг. кручу его уже месяца три. эффект действительно почувствовала. думаю сантиметров 8 в талии точно ушло и пресс подкачался(правда сверху пресса слой жирка еще держится(((()
хочу увеличить нагрузку...и задумалась какой обруч купить...их множество...с массажными шариками, шипами, в мягкой оболочке, легкие и тяжелые...
короче запуталась я совсем.
хочу вашего совета, кто какой крутит ))))

Тэги: спорт, обруч, талия

Рейтинг: +2

anchytka

2 мая 2012 года

120

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/505626/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">хочу новый обруч!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1437/">обруч</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1291/">талия</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">всем привет!!! хотела попросить у вас совета!!!<br>купила себе обычный метеллический обруч весом около 0,8 кг. кручу его уже месяца три. эффект действительно почувствовала. думаю сантиметров 8 в талии точно ушло и пресс подкачался(правда сверху пресса слой жирка еще держится(((()...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/505626/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/505626/
              ]хочу новый обруч!!![/url][/b][/size]
              всем привет!!! хотела попросить у вас совета!!! купила себе обычный метеллический обруч весом около 0,8 кг. кручу его уже месяца три. эффект действительно почувствовала. думаю сантиметров 8 в талии точно ушло и пресс подкачался(правда сверху пресса слой жирка еще держится(((()... [b][url=https://www.diets.ru/post/505626/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник anchytka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом на 2 машины V044 "Гринсбург"

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Каркасный дом с мансардой, эркером и 4 спальнями V334 "Патерсон"

Каркасный дом с террасой и навесом V578 "Пентиктон"

Комментарии:

Криши

2 мая 2012 года

многие девочки советуют сломать обруч на месте спайки. засыпать песок, потом закрепить скотчем. и заниматься так. попробуйте, а потом можете увеличивать нагрузку.

Ответить

Натушенка

2 мая 2012 года

У меня дома пылится обруч и с шипами, и с массажными шариками-после них у меня такие синяки на теле появились да ещё и кровотечения начались

. Мой гинеколог сказала, что ума нет вот и крутим что попало....так что лучше свой утяжелить или купить в мягкой оболочке. Удачи

Ответить

Тишь3113

2 мая 2012 года

тоже еще в феврале купила халахуп, такие синяки пошли кошмар и почки болели... теперь стоит пылится...

↑ Ответить

anchytka

(автор поста)

2 мая 2012 года

большое спасибо))) а гинеколог сказал что обруч вообще вреден или только тяжелый?

↑ Ответить

Натушенка

2 мая 2012 года

врач сказал что с массажными шариками вообщем опасен, потому как может нанести травмы органам нижнего таза, но заметил что это индивидуально

↑ Ответить

lola99

2 мая 2012 года

У меня есть масажный обруч,мне он нравиться.Я тоже сначала крутила металический по 40 мин и уже нагрузки не чувствовала и поэтому перешла на этот. Когда купишь начинай с 5 минут не больше иначе всё отобьёшь, у меня синяки даже были на позвоночнике и ужасно всё болело это после 10 минут. Начинай с 5 и каждую неделю добавляй минуты.

Ответить

anchytka

(автор поста)

2 мая 2012 года

а что это за массажный обруч, сколько весит?

↑ Ответить

anchytka

(автор поста)

2 мая 2012 года

у меня даже от моего синяки были первое время, но это от того что я неправильно крутила, особенно против часовой стрелки

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.