Начало

Вот я и решилась начать вести дневник. Надеюсь сия затея поможет мне привести себя в желаемую форму и не сорваться после первой же недели.

Начнем с того, что есть:
ОГ - 104
ОТ- 82
ОБ - 103
Вес уточню после ремонта весов))) думаю около 75 кг.
Рост - 168

Хочу:
ОГ - 98
ОТ - 65
ОБ - 96
Думается это около 65 кг.

Первое это прогулки. Минут по 40, желательно каждый день, но начнем с графика через день. А потом перейдем на бег.

Второе это зарядка. Хочу танцевать!!! Но надо начать хоть с чего нибудь.( лентяйка)

Третье это диета. Начиталась про диету 90 дней. Сегодня первый белковый день. Пытаюсь подогнать под себя.

Четвертое это ванны для похудения. Уже сделала две из двенадцати. Надеюсь осилить все. Хочу пройти курс процедур душа-шарко. И в бассейн пару раз в неделю, но пока мое семейство не поддержало идею. ( это про воду)

В общем-то желание не из разряда невыполнимых, но вот настрой вялый. Чувствую себя амебой. Желание есть, а вот как дело доходит до дела так сразу нахожу кучу отмазок и как результат хождение по кругу без результата.

Может мне пинка волшебного не хватает(((

В общем план на сегодня ( вечер уже): прогулка и ванна #3 для похудения и не есть после 19.