До лета остался всего лишь один месяц. На этот месяц у меня есть миссия: сделать из себя красивую девушку. По этому поводу я решила составить себе план бьюти-процедур, которые должны будут создать мне отличный внешний вид. Вам, дорогие девушки, я советую сделать то же самое)
И так.
Каждый день:
• Утром и вечером протирать лицо кубиками льда.
• Очень аккуратно несколько раз в день расчесывать волосы.
• Стараться держать спину прямо.
• Принимать контрастный душ.
• Натирать тело жёсткой губкой.
• Протирать лицо тоником.
• Делать массаж от проблемных зон.
• Перед сном пользоваться кремом для рук.
По понедельникам, средам, пятницам и воскресеньям:
• Делать маску для волос.
• Делать скраб для лица.
• Чистить зубы зубным порошком.
• Пользоваться кремом для ног.
• Перед сном пользоваться кремом для лица.
По вторникам, четвергам и субботам:
• Втирать в голову средство для роста волос.
• Пользоваться средством для роста ресниц.
• Ванночки для руг и ног.
• Маникюр и педикюр.
Для похудения:
• Перед любым приёмом пищи выпивать два стакана воды.
• Ежедневно выполнять лёгкую гимнастику.
• По понедельникам, средам и пятницам уделить занятиям полтора часа.
• Выпивать как минимум 1,5 литра воды в день.
• Не есть после 18.00.
• Отказаться от мучного, сладкого, сильносолёного, жирного, полуфабрикатов, фастфуда, газировки.
• Постоянно себя мотивировать и вести свой дневник.
Это, кажется, всё.
Надо себе такой составить.
Составляй, тоже летом сиять будешь