Ваш результат

Нууу,это смотря как соблюдать диетку и каков изначально стартовый вес,в среднем думаю в первый месяц 5-7 кг запросто уходят

ИМТ у вас отличный,другие к этому только стремятся,сбросить 6 кг,за месяц наверное слишком много в вашем случае,но за 90 дней то однозначно можно))

Я худела с 72 кг. За месяц ушло 7 кг, много ходила пешком и 2 раза в неделю бассик. Но сидела не оч строго. За зиму вес не вернулся и еще даже сбросила 3 кг . Ела все, двигалась мало. Ща второй заход. Худею с 62. Посмотрим что будет. Сегодня только 3 день отвесик всего 500 гр за 2 дня. Завтра на ДР. Посмотрим, что будет. И опять же повторюсь, что сижу не оч строго. Грешу периодически. Праздники закончатся, думаю в июне сяду по строже.

Я начала худеть с 12 марта, стартовала примерно с 69 кг))) - просто ограничела жирное, жареное и сладкое.. На самой диете с 16 марта, за весь период - 10 кг!!! Осталось 3 - Я ооочень довольна! Нарушила ( не очень сильно) 1 раз!!!
Из спорта:
1. Полностью прошла 4 недельный курс по типу фигуры (плоская попа) с Brasil Butt
2/ Неделю отзанималась с Джиллиан Майклс (30 дн. курс снижения веса) - Не понравился, бросила...
3. Вернулась к прогамме Brasill Butt (теперь по графику классика) занимаюсь 4 день...

Я закончила диету, результат -13кг, были нарушения, танцы 2 раза в неделю, Сейчас закончаться все праздники сяду опять построже и хочу больше физ.упражнений, зимой и раней весной как то тяжело было очень хотелось спать, Сейчас и день побольше , буду больше ходить и у ребенка каникулы,. Сейчас мой вес +1,5, -1,5 - как то так!!!!!!!

Сижу второй раз.7 дней-4кг.В первый раз за 2 месяца-10кг.