Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Сколько раз Вы едите?

Привет!!! как результаты?я вот боюсь взвешиваться!
Собственно вопрос, а сколько раз в день едите Вы? у меня чаще получается 2 раза (завтрак+ обедоужин)тк завтракаю я дома, а весь день провожу вне дома, в универе до 3х, потом тимворк, потом ночь))) ем после универа, а после 6-ти не ем...вот.мне не нравятся эти большие промежутки(ибо где-то вычитала, что они только способствуют накоплению жира)и большие порции...как быть?где-то подсознательно я знаю ответ...но может Вы меня пнете на путь истинный?

Рейтинг: +8

I_will_be_slim

2 мая 2012 года

364

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/506652/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сколько раз Вы едите?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет!!! как результаты?я вот боюсь взвешиваться!<br>Собственно вопрос, а сколько раз в день едите Вы...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/506652/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/506652/
              ]Сколько раз Вы едите?[/url][/b][/size]
              Привет!!! как результаты?я вот боюсь взвешиваться! Собственно вопрос, а сколько раз в день едите Вы... [b][url=https://www.diets.ru/post/506652/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V557 "Сент-Катаринс"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V225 "Мичиган"

Комментарии:

Inaccessible

2 мая 2012 года

а перекусы у вас есть? яблоко, банан, йогурт, хлебец какой?

Ответить

I_will_be_slim

(автор поста)

2 мая 2012 года

нет

↑ Ответить

Inaccessible

3 мая 2012 года

обязательно нужно перекусывать!фрукт какой,хлебец,сыр,курагу.иначе можно убить обменку!берегите своё здоровье!!!

↑ Ответить

Gulia1111

2 мая 2012 года

надо перекусывать чтобы не объедаться потом. Я каждые два часа что то ем - объем не более 250 гр. Получается завтрак где то в 10, потом перекус - чаще всего фрукт в 12, потом в 14.00- обед если получается если нет опять таки что то перехватываю, потом в 16.00 - еще фрукт и в 18.00 собственно ужин. если поем до 18.00- от голода потом уснуть не могу. А так нормально до 12 ночи можно терпеть.

Ответить

тоничка

2 мая 2012 года

Я ем каждые 3 часа. И вам рекомендую. В сумке у вас всегда, кроме конспектов, должны быть низкокалорийные хлебцы, яблоко, банан, орехи, кусочек сыра, курага, изюм. Вот это можно маленькими порциями кушать. И для метаболизма очень хорошо, поправляться не будете и мозги работать нормально будут, память будет хорошей. А 2 раза в день кушать очень опасно. Во-первых, чревато ЖК заболеваниями, а во-вторых, можно испортить фигуру.

Ответить

Перчик86

2 мая 2012 года

Ой, а подскажите мне, а в этой диете перекусы можно?????????? А то я уже разок на ней сидела, но ничего не перекусывала.

↑ Ответить

тоничка

3 мая 2012 года

Во всех диетах желательно разделить рацион на 5 частей, чтобы кушать каждые 3 часа.

↑ Ответить

Татьяна Тушнолобова

3 мая 2012 года

Перчик86 пишет:
а в этой диете перекусы можно???

Я когда первый раз сидела,ужин был и в 5 и в 4 и в 6 .Спать ложусь в 1ночи.Поэтому взяла за правило ужинать в 20-00 или 20-30 салатом или фрукты.Иначе не заснуть,да и слишком перерыв большой получается.А по началу так в день когда макароны-я ела 2 раза только маккроны,потом вечером уже выпечку.Иначе была голодная.Это потом уже желудок сам сократился и я нормально похудела.

↑ Ответить

Татьяна Тушнолобова

3 мая 2012 года

И вот ещё,как раз мой первый вопрос был в том году,девочки отвечали,посмотри https://www.diets.ru/post/208225/#comments

Ответить

Иринушка 771

3 мая 2012 года

Перекусы нужны обязательно, а то сорвёшся потом или проблемы начнуться со здоровьем, если долго не есть, а потом........Как уже писали выше фрукты, или сухофрукты, можно немного орешков, да тот же самый огурец, помидор, перчик

Давай приучай себя, УСПЕХОВ!!!!!

Ответить

Иришка34

3 мая 2012 года

У меня вчера был углеводный!!! Утром 1 фрукт, потом спорт, потом дела... Обед былв 13,00 - огромная порция макарон с овощным соусом, а потом в 16,00 - понеслось... 2 плюшки с сахаром (дом. приготовления), 7 домашних печочных печений, пол пачки баранок челночек + квадратик шоколада 90%. В 20,00 - еще 1 квадратик шоколадки. Результат - 1 кг

До этого было плато 3 недели... Я почти у цели... Бывают такие дни, особенно перед КД когда есть хочется постоянно, безрежимно, но так видимо нужно организму.

Ответить

Татьяна Тушнолобова

3 мая 2012 года

Печёного вы много съели и такой отвес.Круто!!!

↑ Ответить

Иришка34

3 мая 2012 года

Я вообще себя в этой диете в количествах не ограничиваю... ем сколько влезет, правда реабилитируюсь спортом каждый день и ничего не жарю (все на пару или тушу без масла на воде)))

↑ Ответить

Татьяна Тушнолобова

3 мая 2012 года

Я так же,только без спорта,здоровье не позволяет.Я всё варю.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!