Подскажите!

Девочки, как мне поступить? Решила заниматься (не в первый раз) бодифлексом, но поясница"стрельнула", дело идёт к выздоровлению...но я боюсь наклонятся!
Может можно просто подышать по БФ, или гримасски поделать?
Кто с этим сталкивался? Посоветуйте! Чтобы не навредить...

Тэги:  Бодифлекс

Рейтинг:  +4
Irina_Ai
2 мая 2012 года 196 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Подскажите!
Тэги: Бодифлекс

Девочки, как мне поступить? Решила заниматься (не в первый раз) бодифлексом, но поясница"стрельнула", дело идёт к выздоровлению...но я боюсь наклонятся!
Может можно просто подышать по БФ, или гримасски поделать?
Кто с этим сталкивался? Посоветуйте! Чтобы не навредить... Читать полностью
 


Дневник группы "Бодифлекс - гимнастика для красивой фигуры":



Комментарии:

3 мая 2012 года
+1
Послушаю.

3 мая 2012 года
+1
я делаю упражнения на фитболе- он очень разгружает поясницу.Еще у меня травмировано колено и почти все упражнения,где требуется вставать на колени -мне не подходят...В 3 сезоне занятий с Мариной Корпан я нашла упражнения на ноги на фитболе -теперь полноценно тренируюсь....просмотрите все занятия и наверняка найдете варианты для себя!

3 мая 2012 года
+1
Спасибки , попробую !


Оставить свой комментарий
B i "